書名：敏感度訓練：看見潛力與機會的商業覺察力練習

作者簡介

李俊良
參與台灣的經濟奇蹟，80年代引爆家電大戰、突破市場壟斷
帶領本土品牌，以單一家電展示中心，單週銷售達千台電視機並快速擴展全台佈局，突破外商市場壟斷，在六個月內建立全省六家展示中心與300餘家經銷網。
首創語言學習機與中視文化合作，帶領看影集學英文的全台浪潮。
與國際接軌，行銷全球的飲料百世可樂，以其造型製作贈品電話機，風靡全球。將其庫存備料與國內運動飲料龍頭，舒跑合作，同樣複製，讓飲料、電信業達到雙贏。
歷任多家企業高階主管與顧問職，橫跨百貨、建設、製造、流通與服務產業，服務客戶逾300家，深受企業信賴。

現任：
黑饌鮮食尚股份有限公司｜執行長
照顧者「身・心・能」養護平台╱輕快煮廚・療癒餐桌｜計劃召集人
曾任：
龍詮國際管理顧問股份有限公司｜總經理
成達日用品股份有限公司｜總經理
慈源健康食品股份有限公司｜總經理
專長領域：
商品規劃與品牌定位
行銷策略與市場布局
課程設計與人才培育
企業內訓與顧問輔導

書籍目錄

一、敏感度是思路與行動的羅盤

1-1 對本質的敏銳╱選擇的果決╱危機的定力

1-2 態度，才是決定成果的關鍵力量

1-3 當「第一印象」成為誤判的起點

1-4 從角色抽離，才能看見自己的價值

1-5 從憤怒到光明電網，讓心變強而不是變硬

1-6 負面情緒是人生升級前的提醒

1-7 從懂事到懂人，看見潛力與可能

1-8 敏感度是領導者的底氣

1-9 敏感度訓練的三法則

1-10 典範的力量─從孫運璿，看見高敏感度的含義

1-11 從「貧困到財富」，看見覺察力帶來的改變

1-12 敏感度是職場的核心競爭力

專案研討：翻轉績效的心智之劍╱一念之間、雲泥之别


二、注意力調度的心智迴路

2-1 敏感度訓練的心智結構

2-2 「外師造化、中得心源」的覺察力

2-3 壓力的形成與念頭的注意力調度

2-4 移民的故事：從「我認為」到「對的結果」

2-5 行為決策的三個黑箱

2-6 心力強的人，才能穿越生活的難

2-7 從蘇姿豐的三次破壁，看見覺察力

2-8 視角、選擇與執行力的心智升級

2-9 從情緒釋放，到自我和解的功課

2-10 看見內心執念與背景的可能性-輕裝上陣、擁抱未來

2-11 從混亂中找回內在穩定─以聖多納釋放法看覺察力

2-12 抉擇的背後，是價值排序的敏感度

專案研討：做對的事，比把事做對更重要


三、看見潛力與機會的覺察力

3-1 覺察力是一切轉變的起點

3-2 一盤豆芽菜：看見覺察和選擇的敏感度

3-3 從美醜之間，學會打開理解的空間

3-4 視力，看見當下；視野，看見可能

3-5 相親故事：別被數字迷惑，對資源分配的敏感度

3-6 學會愛自己：心情轉角、智慧新境

3-7裂與痕的觀念、對立和價值的互補

3-8問有力的問題，合作就會動起來

3-9用敏感度，看見生活的細節與世界的可能

3-10共識  共事  共好的內部聯繫

3-11職場中最難的學問：懂事更要懂人

3-12看得見改變，有感才能創造可能

專案研討：全員參與的企劃案

推薦序/導讀/自序

敏感度訓練：我點燈、你引路—看見潛力與機會

在企業管理的世界裡，我走過績效高峰，也歷經組織轉折。帶過團隊、做過變革、推動過跨部門整合，我很清楚的知道─真正影響組織長遠競爭力的，從來不只是制度與流程，而是「人如何看事、如何看人、如何看自己」。

敏感度，是專業經理人的高階內功，多數人以為敏感是脆弱的象徵，但在管理實務中，我反而認為─敏感度是領導者最稀缺的能力。

它意味著：
 在變動中仍能清晰判斷
 在衝突中能穩住關係
 在決策時懂得權衡
 在團隊低潮時看見潛力
 在壓力下仍保有人性溫度

這樣的能力，無法速成，卻能長期累積價值。而「敏感度訓練」恰恰提供了一條可學、可練、可轉化的路徑。

我點燈，你引路—企業需要這樣的文化

企業真正需要的，不只是指令與執行，而是，看得懂、願意聽的人；能做決策、也能接住他人及具備邏輯，也保有溫度的人。

「我點燈、你引路」成為一種組織文化的隱喻，彼此照亮、互為引路，而非單向命令。這樣的文化，讓專業被尊重、潛力被看見，機會便自然發生。當我們願意點燈，就會有人看見方向；當我們願意引路，潛力就能轉化為機會。

文章試閱

1-1 對本質的敏銳╱選擇的果決╱危機的定力

在這個資訊更新變化比呼吸還快的讀秒時代，我們常以為決策的關鍵在於掌握更多數據與技巧。但真正能讓人感到不確定性，不是外部資訊量，而是內在的敏感度。
敏感度，並非情緒化或過度反應，而是一種「思路與行動的羅盤」。它指引我們在複雜的環境中，不迷失、不慌亂，仍能朝對的方向前行。敏感度訓練的核心邏輯，簡單的說就是：「對本質的敏銳、對選擇的果決、對危機的定力」。

一、對本質的敏銳：從外求到內看
當困難來臨，我們最自然的反應是找外部理由。環境不好、機會不對、別人不配合……這些都可能是事實，卻不一定是關鍵。敏感度訓練提醒我們向內看，理解結構、重新定義核心，在混亂中看見問題的真正源頭。

□ 當你開始問「這件事的本質是什麼？」而不是「這件事為什麼這麼難？」你就從抱怨者變成了創造者。
□ 對本質的敏銳，是一種覺察力。它讓你從焦慮的反應，轉為洞察的行動。
□ 當你能看見底層邏輯，外部的變化便不再那麼可怕。

二、對選擇的果決：在複雜中取捨
敏感度高的人，不一定知道所有答案，但他們能在多重選項中，果決地選出「最該前進的方向」。在商業決策中，「懂得放下」往往比「努力堅持」更難。
放下錯誤的市場、低效的流程、無效的堅持，是一種成熟的清醒。

□ 專業不是什麼都能做，而是知道「什麼不該做」。
□ 果決不是衝動，而是來自清楚的價值判斷。
□ 學會在複雜中取捨，在任務中重新聚焦，讓能量集中於最有價值的一點。

三、對危機的穩定：在不確定中保持清醒
面對壓力與混亂，多數人會先慌。但真正有敏感度的人，懂得在風暴中維持內在的穩定，他們知道，定力來自信念。當世界焦躁，你仍能安靜思考；當外界失序，你仍能感知方向，從焦慮轉為洞察，就能把「應付」變成「創造」。

□ 敏感度訓練不是要你變得無懼，而是讓你在面對恐懼時，仍有意識前進。
□ 危機中最可怕的不是挑戰，而是失去方向。而敏感度，正是讓你在風暴裡
仍能辨識北極星的羅盤。

四、從敏感到行動：讓思路化為力量
敏感度不是停留在「感覺對」的層次，而是能將「感知」轉化為「行動」。
覺察→取捨→穩定，三者構成一個完整的循環。當你能覺察問題、清楚取捨、保持穩定，就能在變動中找到自己的節奏。如此，則不會被所處的環境推著走，而是以自己的步伐推動環境。
敏感度，是讓你看見潛力與可能的羅盤。它提醒你：每個難題背後，都藏著一個成長的入口。

五、結語：在混亂的時代，做清醒的人
在資訊爆炸的時代，快並不代表強，懂得看深才是真智慧。敏感度訓練讓我們在「快」與「對」之間找到平衡，讓理性與直覺重新對話，並讓行動與思考互相滋養。
成熟的敏感，不是多愁善感，而是能在複雜裡保持清晰；不被世界的噪音干擾，但仍能聽見內在的聲音。在變化中，學會用敏感度去看見潛力、發掘可能，讓每一次不確定，都成為邁向更深層智慧的契機。