書名：一人公司的第零年教科書：不想只領死薪水！經營副業、全職接案、自行創業的致勝祕笈。任何時間（第零年）都可開始。

作者簡介

倉林寬幸
1977年出生，成長於日本埼玉縣秩父市。畢業於早稻田大學理工學部，早稻田大學研究所理工學研究科修畢。經營數位廣告公司，創業15年來，客戶累積多達1,300家。
曾任系統工程師，畢業後進入日立軟體工程有限公司（現為日立解決方案有限公司）就職，任職七年半。得知曾經共事的接案工程師月薪是自己的三倍後，開始對自由接案產生興趣，最後獨立創業。
創業第一年，由於熟人介紹客戶得以穩定接案，業績表現亮眼。得意忘形之下花錢如流水，住在市中心月租40萬日圓的華廈；創業第二年失去唯一客戶，只得放棄系統開發工作，並陸續接一些架設網站和影片製作的零星案件，營業額驟減，只剩之前的十分之一。
此低潮期持續了5年，且由於諸事不順，開始變得自暴自棄，甚至聽信可疑的賺錢生意，背上了800萬日圓的負債。後來感受到獨自努力的成效有限，開始學習成功創業家的思維模式，最終努力開花結果，事業起死回生。
目前除了經營數位廣告公司，還為上班族舉辦創業補習班「Tamago Camp」，教授數位廣告經營，也為創業新手舉辦商業沙龍「Tamago Academy」。
興趣是吃雞蛋料理，以及受到新冠疫情影響才開始學習的高爾夫運動。一天最多能吃10顆雞蛋。過著一邊享受高爾夫，一邊自由工作的日子。

譯者簡介

賴詩韻
靜宜大學日文系、輔仁大學日本語文學系研究所畢業。豐原高中、靜宜大學日文系兼任講師，從事日文教學及翻譯多年，現為自由譯者。譯有《孫正義出石頭，誰能出布？》、《專業心理師是這樣自我療癒的》（皆為任性出版）等書。

書籍目錄

推薦序 一人公司啟程前，你需要這本書╱于為暢
前言　從第零年開始準備
第一章 心態致勝，資金其次
1. 會不會成？做了才知道
2. 副業是準備創業的第一步
3. 陷阱不會出現在你害怕的地方
4. 沒有登山者一開始就挑戰聖母峰
5. 先累積10件小生意
6. 沒有人單靠「想」，走到終點
7. 世上任何主意都可做成生意
8. 離開現有公司後，你就是路人甲
9. 經驗不知道何時會派上用場

第二章 從零到年收入一千萬日圓
階段1　沒有客人上門，怎麼辦？
階段2　不斷改善，就能漲價
階段3　專業者和業餘者的差別
階段4　利用社群平臺打造專業形象
階段5　製作教材和電子書
階段6　推出高價商品的時機點
階段7　業績停滯？問自己三件事

第三章 我從上班族時期就開始準備
1. 每天都要前進，只有半步也可以
2. 從今天開始，光明正大的準時下班
3. 更認真的對待本業
4. 連比爾．蓋茲也需要人生導師
5. 趁還在公司時多學
6. 培養致富思維
7. 誰會需要你的商品？

第四章 有些事，你得刻意不做
1. 善用接案平臺
2. 避免應付心態
3. 想做≠會成功
4. 開創「代勞生意」
5. 我的接案標準：無痛勝任
6. 比起創業，撤退更難

第五章 創造顧客回流的口碑
1. 比專業更重要的事
2. 養成頻繁確認的習慣
3. 天下武功，唯快不破
4. 培養主動搭話的勇氣
5. 別急著反駁，先理解
6. 幫助他人，是最好的行銷
7. 先跟對方說明，哪些事做不到

第六章 零人脈的行銷法
1. 前東家，可能就是你的第一個客人
2. 吸引人的簡介怎麼寫？
3. 我不會忙著推銷自己
4. 善言就是善聽
5. 我在社群平臺很少寫公事
6. 不要把顧客的話照單全收
7. 不與「麻煩人物」合作
8. 比起風險，毫無行動更可怕

第七章 光賺到錢還不夠！
1. 你要做到連續與穩定
2. 先確保六個月能衣食無憂
3. 杜絕無謂的花銷
4. 學習節稅的相關知識
5. 三年內維持既有的生活水準
6. 錢沒有被善用，就只是一張紙

第八章 一人公司的第零年教科書
1. 找出被浪費的空白時間
2. 拿不定主意？運用鬼腳圖
3. 並非事事都要自己來
4. 時間多估三倍，評價也高三倍
5. 瞄準自己的「一號瓶」
6. 創造能專注的環境
7. OFF學

推薦序/導讀/自序

推薦者
個人品牌事業教練╱于為暢
天命事業教練╱代筆小姐


前言　從第零年開始準備
各位看到創業家意氣風發的樣子，是否曾經有「我也想試試看」或「搞不好我也可以」的想法？
那一刻就是「創業第零年」的序幕。
不過，如果是因為夢想住在高級住宅、滿身名牌、用黑卡血拚，並把討厭的工作踢一邊，過著不加班也不必應付人際關係的悠閒生活，一頭熱想要馬上開始的人，請稍微冷靜一下。
我在之前也有過這種妄想，因此體驗了一段如地獄般痛苦的時間。辭職後的第一年，因為新手運賺進2,000萬日圓（按：全書日圓兌新臺幣之匯率，皆以臺灣銀行在2025年5月初公告之均價0.22元為準），過上一段夢想中的生活。
當我陶醉在晉升成功人士的自滿中，卻在第二年與客戶合作出問題，生活一下子就跌到谷底。眼看著帳戶金額日漸減少，好幾次因為太缺錢，帶著500日圓就前往超市，每次只購買一盒雞蛋和三塊豆腐；在西瓜卡（按：日本非接觸式儲值IC卡）儲值1,000日圓都會覺得心驚膽顫。
人一缺錢，頭腦就無法冷靜判斷，我也曾熱中於參加高達數十萬日圓的自我開發課程，甚至聽信可疑的賺錢生意，導致負債800萬日圓。
幸好我後來努力從谷底翻身，至今年收入超過4,000萬日圓，才有幸寫下這本書跟大家分享。
回首創業路，當初我是毫無準備就行動，所以一路走來荊棘滿布，對待工作也不是獨立作業的心態，以為延續之前的上班族模式就會順利，當初在創業第零年如果能夠做更多準備，或許就不會大起大落、一路保持穩定成長吧。
所以希望各位閱讀這本書時，以我過去失敗的五年低潮期為借鏡。然而實踐本書的做法或許不會大富大貴，但也不至於遭遇嚴重失敗。在當今日圓匯率震盪劇烈的情況下，首先要避免的是──嚴重失敗。
無須一開始就把目標設定在年收入數千萬或數億日圓，唯有一點請大家注意，不採取行動就不會有任何改變。正如「蝴蝶效應」，起先如同蝴蝶振翅的微小行動，說不定哪天會成就撼動世界的大事業，創業就是有無限可能性。
就算月收入只比現在多出5至10萬日圓，卻能讓你或你的家人對未來的不安感逐漸消失，初期能夠達到這種程度就好。如果還想賺得更多，等待機會來臨時，再踩下油門往前衝吧。首先請停止不切實際的妄想，先從目前力所能及的部分做起。
創業第零年的第一步即使只是一小步也沒關係，最重要是朝著正確的方向前進！


推薦序
一人公司啟程前，你需要這本書

個人品牌事業教練╱于為暢

「一人公司」 早已不是口號， 而是一種生活方式的選擇， 在AI（Artificial Intelligence，人工智慧）的推波助瀾下，我認為「一人公司」將是必然趨勢。就算你不想創業，某天或許也會被逼得必須嘗試。幸運的是，社會文化和工作型態也正在與時俱進，只要你有某方面的專業，都有機會以一人的方式維生、養家、甚至致富。如果未來真有一天，每個人都是一家公司，那我們現在越早開始準備越好。本書就是一本準備手冊，幫助你儘早布局，甚至提前上路。
我經營一人公司已進入第8年，本書許多觀念都與我的做法雷同。在初期時我且戰且走，雖然途中很少前輩或書籍可以參考，但都恰好符合書中、以及國外成功經歷提到的「從小規模開始嘗試才不會遭遇大失敗，撤退的條件也可以事先想好」、「Teach Everything You Know」（教別人你會的所有事），盡可能的分享專業，以及「Show Up Everyday」（每天固定出現）、和最重要的「每天都要前進，只有半步也可以」。
何時能變現，開始有獲利呢？書中說：「時機點不是由自己決定，『等對方有需求』才是適當的時機點。」我的經驗是，這個「需求」有時很隱諱，但你卻能感應到，例如：你有1,000個死忠的粉絲、作品被大量的轉發、有人留言或回信表達感謝、聽到網友對你的內容感到驚豔時，或出現類似「這也太佛心了吧」、「這是免費可以看的嗎」等市場反饋時，就可以開始嘗試收費。
在這條路上，其中一個關鍵要素是「尋找人生導師」，現在AI發展快速，看似能給你許多好建議，但只有人生導師可以提供你心法，其中心法比技法更加重要。因為初期資源有限，有了大原則、確定正確的方向，才不會浪費太多的能量和金錢。覓得良師需要機緣，不如先從本書開始，讓作者帶你從入門到變現。
一人公司自由靈活、獨立自主，決策和執行不用問人，利用「點子產品化」快速實現想法，不管成功或失敗也沒有人會責怪你。「成功很好，失敗也無妨」，個人創業想要沒有壓力，你需要放心大膽的一再嘗試，嘗試越多成功機會越大，就能一步一步向前走！
另外想提醒大家，你賺的錢都是自己的，所賺即所得，完全可以低調且豐盛的生活。
我自己非常喜歡一人公司，雖然主流吹捧的百人企業領袖才是成功典範，然而我對這樣的世俗觀念一笑置之。這些人也許過著豐厚的物質生活，但心中未必快樂，因為快樂的因素包括自由、無壓力及做自己，一人公司在自給自足的前提下，才是囊括最多因素的一種選擇。
我期待未來有更多不同性質的一人公司百花齊放，一起享受更自由、彈性的生活型態。但在開始之前，我建議先熟讀本書，才可帶著正確的心態啟程。