書名：青光眼完全控制的最新療法：眼科名醫平松類教你：有效降眼壓，99%預防失明

作者簡介

平松類
 眼科醫師╱醫學博士
 出生於愛知縣田原市
 現任二本松眼科醫院副院長。慕名前去就醫的患者來自日本全國各地，從北海道至沖繩，都有病人不惜遠道而來
 榮獲「Yahoo!新聞」唯一官方認證的眼科醫師評論員
 YouTube頻道「眼科醫師平松類」擁有超過30萬名訂閱者，持續發布最新眼科資訊
 擅長以一般民眾都能輕鬆理解的清晰解說風格而廣受好評，經常受邀出席各大媒體節目，包括NHK《早安一點通》、TBS《職業情報局》、富士電視台《Viking》、朝日電視台《林修現在就上課！講座》、東京電視台《主治醫師的診療所》、TBS廣播《生島廣志的清晨直播》，並且在《讀賣新聞》、《日本經濟新聞》、《每日新聞》、《週刊文春》、《週刊現代》、《文藝春秋》、《女性SEVEN》等報章雜誌擔任評論、來賓或撰稿人
 其大眾衛教著作十分豐富，包括《每天只看3分鐘，視力突飛猛進的加波爾視力訓練》、《老人使用說明書》、《失智症使用說明書》（以上皆為SB Creative出版）、《老花眼的真相》、《等一下！這台白內障手術先別做！》（以上為時事通信社出版）、《自己就能做！改變人生的青光眼新常識》（Life Science 出版）等多部暢銷書

書籍目錄

【推薦序】好好認識青光眼，遠離恐懼，維持身心靈平衡！
【前言】只要認知正確，失明是可以預防的！
【青光眼自我檢測】
高度近視、青光眼患者適用的盲點檢測
月曆版視野檢測
[小講堂1]視野和視力有何不同？

第1章 請告訴我青光眼的真相！
1青光眼的真相
2青光眼最終會失明嗎？
3為什麼偏偏只有我罹患青光眼？
4為什麼眼壓正常還是罹患青光眼？
5青光眼可以治好嗎？
6醫生說我視野缺損，但是我明明看得很清楚……
7青光眼的病情會如何發展呢？
8青光眼有哪些不同類型呢？
9據說青光眼還有其他多種類型……
10哪些眼疾容易被誤診為青光眼呢？
11罹患青光眼的人比較容易得憂鬱症，是真的嗎？
12對青光眼有防病於未然的方法嗎？
13年齡層不同，治療策略有別？
[小講堂2]青光眼病人有哪些用藥禁忌呢？

第2章 這樣做可以降眼壓
1什麼是眼壓？
2眼壓高會引發哪些傷害呢？
3眼壓應該降到多低才安全？
4治療青光眼的點眼藥有哪些呢？
5點眼藥的療效因人而異，是真的嗎？
6增加用藥，降眼壓更有效？
7青光眼用藥容易引發不適感，是真的嗎？
8點眼藥總是刺痛眼睛，可以換藥嗎？
9點眼藥方式真的會影響藥效嗎？
10如何發揮點眼藥的最大功效？
11忘記點眼藥該如何補救？
12降低眼壓就可以阻止病情惡化嗎？
13眼部按摩可以降眼壓嗎？
14正念冥想對青光眼的治療有幫助嗎？
15請教我有效訓練視野的方法！
[小講堂3]能否使用市售的消除眼睛疲勞點眼液呢？

第3章 青光眼生活守則：這些細節你注意到了嗎？
1哪些人的青光眼病情容易惡化？
2關於睡眠有哪些注意要點呢？
3關於沐浴方法是否有講究呢？
4使用智慧型手機和電腦有無注意事項呢？
5能否推薦有益眼睛的飲食？
6青光眼有哪些適合的運動和禁忌呢？
7罹患青光眼後，還適合經常閱讀嗎？
8青光眼可以戴隱形眼鏡嗎？
9需要配戴太陽眼鏡嗎？該使用濾藍光鏡片嗎？
10從事大量用眼的工作會加速青光眼惡化嗎？
11青光眼患者可以開車嗎？
12青光眼會受到太胖或太瘦的體型影響嗎？
13青光眼患者該如何聰明應對生活上的不便？
[小講堂4]青光眼患者可以洗三溫暖嗎？

第4章 一次看懂青光眼的診察・治療・檢查
1青光眼應該看青光眼專科，而非一般眼科？
2青光眼和高度近視有何相關呢？
3青光眼必須接受哪些相關檢查呢？
一次看懂青光眼的診察與檢查流程
4健檢結果說我的視神經乳頭凹陷擴大……
5附近沒有青光眼專科醫師，想看病要跑很遠……
6跟著我走一遍治療流程
一次看懂青光眼的治療流程
7初期、中期、後期的治療有不同嗎？
8眼壓如何計量呢？
9視野檢查很不容易，是真的嗎？
10視野檢查的結果和我看見的風景不一樣嗎？
11請告訴我如何解讀視野檢查結果？
12眼壓沒變化，視野缺損卻不斷惡化，這是為什麼呢？
[小講堂5]青光眼會遺傳嗎？

第5章 當醫生對你說「該手術了」……
1雖然心中有疑慮，仍要選擇遵從醫師的判斷嗎？
2手術比點眼藥治療效果好嗎？
3手術後眼壓會下降嗎？
4何時是應該手術的時機？
5有哪些雷射治療可選擇？
6有哪些手術治療可選擇？
7請詳細解說MIGS(低侵襲青光眼手術)
8為什麼醫生勸我動白內障手術？
9白內障和老花眼併發時，該如何治療呢？
10手術後該注意哪些重點呢？
11未來有可能動手術就治好青光眼嗎？
▄後記 相信必定有劃時代的新療法問世，堅持「把握住現在」！
〔參考文獻〕

推薦序/導讀/自序

【推薦者簡介】
陳幸宜
˙ 天主教輔仁大學附設醫院眼科主任
˙ 天主教輔仁大學醫學院教授
˙ 日本東京大學暨廣島大學附設醫院眼科部青光眼研修

呂大文
˙ 三軍總醫院眼科部青光眼專科主任
˙ 臺灣青光眼關懷協會理事長


【推薦序】好好認識青光眼，遠離恐懼，維持身心靈平衡！
陳幸宜╱天主教輔仁大學附設醫院眼科主任

年輕時期，恩師台大洪伯廷教授推薦我赴日至兩所大學附設醫院眼科研修青光眼，在那段時期看到日本人的青光眼表現與台灣人有所不同。角膜厚度比華人薄的日本人，正常眼壓型青光眼比例很高。
隨著人口老化與推陳出新的科技產品引起用眼時間增多，青光眼在日本盛行率持續攀升，日本眼科界高度重視此疾病，學會定期協助辦理各地區青光眼衛教講座與篩檢，持續提升民眾對青光眼疾病正確知識。近年來也因新藥物持續開發上市與新的手術治療技術更加成熟，青光眼疾病已經逐漸擺脫失明的風險。

正確認識青光眼，青光眼並不可怕
台灣已正式進入超高齡社會，科技進步衍生的各式樣3C產品大量取代傳統生活習慣，台灣人現代生活中需要高度使用眼睛。近年來在我的青光眼門診中也發現病患日益增加且年齡有下降趨勢，加上青光眼早期沒有明顯症狀，因此早期篩檢診斷及時治療是照護青光眼最重要的一步。
青光眼會引發視覺功能受損，早期輕微的視覺功能影響不大，不至於影響日常生活，中期之後會引起較為明顯的視野缺損，進入到後期會影響到行走或開車安全，去超市買東西也可能找不到目標物等，隨著疾病逐漸惡化生活品質也會漸漸受到影響。因此了解病情嚴重度是治療的重要方向。

青光眼照護，醫師與病患須一起努力，身心靈三方都需兼顧
照護青光眼病患約三十年的我，面對各式病患不同階段的焦慮與憂鬱，主因來自於相信不正確資訊，對青光眼產生很多錯誤認知．誤以為得到青光眼一定會失明。面對青光眼疾病，身心靈三方面都要兼顧。
身體上的照護：眼壓須好好控制，也須控制身體相關疾病，如高血壓、糖尿病、呼吸中止等。
心理層面的照護：正視病患的心理狀態，焦慮憂鬱會引起藥物使用順從性不良與睡眠不佳，這兩者都會造成眼壓控制不佳，適時尋求專業醫師協助有其必要。
靈性關懷的重要：正向思考，善用周圍支持團體力量協助病患面對因視覺障礙引起的生活上的困難。

青光眼可以好好治療與控制穩定病情，大部分不會走到失明
拜讀平松類醫師這本寫給日本大眾讀者的青光眼書，除了更新藥物與治療，內容編排分為五大部分包括正確認識青光眼之相關知識，有關降眼壓等相關重要議題，青光眼病患日常生活需注意的事項，臨床上檢查流程與各項檢查的意義，何時該介入手術？雷射或手術的選擇等等。書中透過醫師常在臨床上遇到的問與答，圖文並茂且表達說明生活化，讓讀者輕鬆容易吸收正確知識。
我非常樂意推薦這本書給所有民眾特別是已經發病或有風險的病患，好好再次認識青光眼，遠離對青光眼的恐懼，維持身心靈平衡，樂觀面對每一天。