書名：狡猾育兒術：育兒狡猾≠騙，而是驅使人行動的技巧，不催、不罵，哄出孩子的自動自發，雙贏。

作者簡介

【作者簡介】
親野智可等
教育評論家、親職顧問，本名杉山桂一。以多年教師經驗為基礎，針對育兒、教養、親子關係、學習方法、學力提升及家庭教育等主題，提出實用且具體的建議。曾擔任知名漫畫《東大特訓班》的指導專家。
活躍於IG、Threads、X（前稱Twitter）、YouTube和部落格等各社群平臺，也發行電子報分享專業見解。除了線上講座，也常受邀至日本全國各地幼兒園、小學、國中、高中的家長會（PTA），以及地方教育講座、教師和保育員的研討會擔任講師，廣受好評。
著有《育兒365日語錄：將家長內心的不安一掃而空》（鑽石社出版）、《叛逆期全面解決手冊》（日東書院本社出版）等多本暢銷書。

譯者簡介

【譯者簡介】
林佑純
淡江大學應用日語系畢業，曾在日商企業擔任祕書，現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化，相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等，期許自己成為廣度、深度皆具的日文譯者。

商品特色/最佳賣點

育兒狡猾≠騙，而是驅使人行動的技巧，
不催、不罵，哄出孩子的自動自發，雙贏。

書籍目錄

推薦序一　擺脫焦慮育兒，從生活中培養親子互動╱尚瑞君
推薦序二　協助孩子學習調整風帆，讓他乘風破浪╱洛洛老師
前言　狡猾育兒，父母更輕鬆

第一章　不必刻意「教養」
大多數事情，長大自然學會╱別催！試試廚房計時器╱孩子天生會模仿父母╱挑食又何妨！╱別逼孩子做不擅長的事╱不敢大聲打招呼，就改點頭問候╱區分惡意的與善意的謊言╱泳衣遮住的地方，不能讓別人摸╱跟孩子一起看新聞，並解釋╱好獎勵與壞獎勵的差別╱生性懶散？順其自然吧！╱繪本和卡通角色是最佳幫手
專欄　家裡凌亂，不必太在意

第二章　叫不動、丟三落四？父母可以這樣狡猾
一早，給一個大大的擁抱╱面對鏡子，做正向的自我暗示╱製作家庭時間表╱製作模擬時鐘╱用廚房計時器或沙漏，讓時間被看到╱選首主題曲，當作提示鬧鈴╱孩子嘴饞時準備水果╱不想讓孩子做的事，先拿塊布遮起來╱把打電動的時間安排在早上╱容易賴床，就拉開窗簾睡覺╱用智慧音箱提醒「該睡覺了」
專欄　偶爾不健康的外食，無妨

第三章　不再為上學問題煩惱
打造收納學校用品的專區╱回家後，馬上把書包裡的東西倒出來╱不只國語，其他科目也可用朗讀準備╱小學的考試題目，基本上出自課本╱學校的標準不一定正確╱用「請教」的方式跟老師溝通╱到學校面談，雙親出席並穿著正式服裝
專欄　網路上的育兒資訊，參考就好

第四章　學習要上癮，你得這樣驅動他
要求他「先寫一題」╱讓他「先寫一筆」╱作業拆成小單位來寫╱準備大張的便利貼「暖身」╱角色扮演學習法╱簡單學習法：寫兩年前的習題╱在家中各處貼上學習海報╱常問孩子：「大概多少錢？」╱堆積木、拼拼圖的好處很多╱在玄關放溫度計、溼度計和氣壓計╱漫畫更容易讀懂
專欄　少子化時代下的升學挑戰

第五章　玩樂，是最強大的學習武器
最強鼓勵字眼：「嚇我一跳！」╱和孩子一起挑選筆記本╱家人間的閒聊，不是浪費時間╱親子對話，多用陌生的詞彙╱厭倦了也沒關係，多嘗試╱從他常做的事中找線索
專欄　父母最該投資的是自己，不是孩子

第六章　換個方式讚美與鼓勵，孩子更有感
鼓勵孩子有自己的小天地╱失敗時，先別說：「怎麼又做不好？」╱稱讚某個細節、亮點╱跟孩子分享自己遭遇的挫折╱無法當面說的話，就用LINE傳達╱別把「配合別人」視為重要價值╱父母是啦啦隊，不是指揮一切的教練╱全力支持孩子熱愛的事物
專欄　煩躁時，先換上寬鬆的服裝

推薦序/導讀/自序

暢銷親子作家╱尚瑞君
「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」粉絲專頁創辦人、作家╱洛洛老師

前言　狡猾育兒，父母更輕鬆
「狡猾育兒術」──這樣的書名或許會讓人感到震驚。
不過，這本書並不是要建議家長耍小聰明，例如讓自己的孩子用些手段提升成績，贏過其他的孩子，或靠走後門進入名校等。請放心，本書絕對沒有這樣的意圖。
現今選擇單身的人越來越多，這當中有各式各樣的因素。不願踏入婚姻的其中一種可能性，或許是因為在當今社會中，養育孩子變得越來越辛苦。
有調查顯示，現在正在養育孩子的女性，幸福感有顯著下降的趨勢。
隨著日本經濟進入「失落的30年」（按：指1990年代日本泡沫經濟破滅而導致經濟停滯），收入不增反降，物價卻持續攀升，日常生活的開銷越來越沉重，教育費用更是高得驚人。因此夫妻雙方都必須投入職場，但下班回家後，還得拖著疲憊的身軀照顧孩子。在體力、金錢和時間都被消耗殆盡的情況下，讓許多人失去了單純的幸福感。相較之下，可以將收入和時間全部用在自己身上的人，幸福感自然更高，這一點不難理解。
然而，既然你會拿起這本書閱讀，相信你認為，擁有孩子的生活和兩人世界相比，有著截然不同的幸福、充實感與樂趣。若是這樣美好的親子生活讓人感受到辛苦與磨難，那確實是令人遺憾的一件事。
因此，本書是為了身心俱疲的現代家長所寫，希望能夠幫助父母稍微放下重擔，充分享受育兒的樂趣，獲得家庭帶來的幸福感。而這最終也會讓孩子受益，幫助他培養出自主面對人生挑戰的能力。
那麼，該怎麼做才能讓育兒變得更輕鬆，並看到孩子順利成長，讓親子都掌握到幸福？
我認為，應該要將商業上的性價比（Price-Performance Ratio）、時效比（Time Performance）等概念導入育兒的領域，換句話說，就是重視效率。
「效率」這個詞，一直以來在教育領域被視為負面的詞彙，結果讓育兒變得比想像中更加困難。我想，現在正是時候轉變思維，實踐能讓父母和孩子都感到愉快，並產生最大效益的育兒方法。
這也是我所提倡的狡猾育兒的理念。
事實上，「希望孩子成長」、「期望子女的學業成績提升」、「想讓孩子變得更好……」擁有這些願望，可以說是為人父母的本能。
但除非超乎常人，否則家長通常很難參與到所有育兒相關活動──舉凡教養、用餐、玩樂、運動、學習、才藝，還有社區和學校的互動、準備考試等，並投入百分之百的精力達到完美。
結果往往是父母的期望落空，而感到焦慮、挫敗，甚至努力了半天，最後卻發現對孩子沒有太大的幫助。
因此，請務必採取更有效率的方式，並在必要時適時偷懶一下。
本書會提出幫助父母在日常生活中實踐狡猾育兒的99種方法，而這些方法都源自以下五項核心原則：

1. 培養能力更勝於注重教養
大部分關於教養方面的行為，隨著孩子長大自然能學會。如果目前子女的某些行為還不夠成熟，不妨先放下憂慮，協助孩子發展此刻才有機會提升的能力，以獲得更長遠的效益。

2. 重視孩子的個人特質，而非父母的常識
多數家長會認為，如果孩子不努力學習，將來肯定會吃虧。不過，在小學階段學習到的知識，在未來還是能掌握。與其擔心這些，不如把重心放在他現在真正感興趣、主動想探索的事物上。

3. 父母也別忘了享受自己的人生
你是否把自己的生活樂趣放在次要位置，將育兒視為唯一優先的選項？如果總是想「等孩子長大，離開自己身邊之後再說」，你可能會失去享受人生的重要時光。其實，在育兒期間，父母也可以擁有自己的興趣，並非無法兼顧。

4. 讓孩子實際體驗，會帶來自發性的成長
最不費力且效果顯著的方法，就是讓孩子全心投入熱愛的事物中。即使是打電動也沒關係，不須強迫孩子學習，而是讓他沉浸在喜愛的興趣裡，他的世界自然會向外擴展，思維變得更加敏捷，並逐漸培養出面對生活挑戰的能力。

5. 孩子是獨立的個體
無論自己的孩子多麼可愛，他都是獨立的另一個人，不會完全依照父母的意願發展。因此，父母最重要的任務，不是控制孩子的行為，而是為他創造合適的環境，找出幫助孩子成長的方法。現代社會正處於變革時期，教育環境也在不斷改變。你應放下自己那一代的固有觀念，幫孩子尋找能發揮天賦的理想環境。

以上就是狡猾育兒的基本理念。在這個資訊繁雜又忙碌的時代，育兒和工作一樣，都需要擬定策略。家長不應該試圖完成每件事，該放手時就要適度放手，且對於決定放棄的事，也不須背負不必要的罪惡感。
狡猾育兒的本質，不在於投機取巧──父母感受到幸福，才能真正讓孩子獲得幸福，這才是最重要的核心理念。

推薦序一
擺脫焦慮育兒，從生活中培養親子互動

暢銷親子作家╱尚瑞君

父母終於不必每天為了孩子的功課煩惱，因為更輕鬆、更快樂的育兒方法，都在《狡猾育兒術》中。這是一本由曾在小學執教23年的資深教師，用趣味圖文呈現的教養書。
如果要用一個詞語形容現代家長面對教養的心境，我想很多人會對「焦慮」投下贊成票。
現代孩子的比較與競爭，從幼兒園就開始了，許多學生放學後，會直接到補習班、安親班繼續學習。而家長在白天也忙於工作，因此一家人能見面的時間只有晚上，父母還須催促孩子吃飯、洗澡、複習功課、睡覺，且日復一日過著重複的生活。
養兒育女和生活的樂趣，真的都會被疲憊和焦慮消磨殆盡嗎？本書教讀者如何運用「狡猾育兒術」，練習適度放手，以好好陪伴孩子成長。每篇章節的重點皆以插圖和短文傳達，再忙碌的家長都可以迅速理解。
書中提到的許多做法，跟我當初陪著兩個孩子長大的方式十分類似，例如：

•讓吃飯成為一種享受：孩子用餐時會模仿大人的言行，當大人帶著感恩和愉悅的心情用餐，孩子自然能在和樂的氛圍中滋養身心。
•泳衣遮住的地方，不能讓別人摸：從小讓孩子知道身體是自己的私領域，別人不能隨便碰觸。
•跟孩子一起看新聞，並解釋：讓孩子從新聞中了解世界的變化，與社會建立真實的互動和連結。
•繪本和卡通角色是最佳幫手：父母運用孩子喜歡的人物，來教導生活常規和技能，甚至模仿角色的聲音說話，既可以增加生活趣味，也能提高執行力和完成度。
•先讓孩子信任你：親子之間的互信要從孩子先相信大人開始，相信大人說的話、做的事，以及大人對自己的愛，孩子才會感受到自己被重視，自然會以真誠的態度接受父母的引導。
•加強從失敗中復原的能力：孩子經歷過無數次跌倒後，才能學會站穩和走路，但有些孩子越大卻越害怕失敗，往往是因為缺乏從失敗中復原的能力。要鼓勵孩子多探索與嘗試，勇敢面對失敗與挫折，而不是追求完美無瑕。

從上述摘錄的重點中大家可以看見，在育兒初期，不應看重學校的成績和排名，而是要培養孩子的生活能力、耐心、積極性、上進心、協調性、溝通能力、自我肯定感等，這些都是孩子未來在適應社會、面對挑戰時不可或缺的能力與技能。但這些技能，往往不是從課本的知識中獲得，而是在生活應對與遊戲中，從真正感興趣的事物中體驗、培養而來。
比起學歷或收入，一個人的幸福感往往取決於「自主決定的程度」。知識可以晚一點學，但自信與自我價值感則需要透過有趣且熱情的生活，以及和樂的親子互動來建立。

推薦序二
協助孩子學習調整風帆，讓他乘風破浪

「洛洛老師—情緒╳學習雙趨力」粉絲專頁創辦人、作家╱洛洛老師

在當代社會，育兒已成為一場同時需要智慧與彈性的修練。在與許多父母交流後，我發現大家都有很深的「育兒焦慮」，擔心孩子輸在起跑點，急於為他安排各種課程與才藝班，不僅犧牲了寶貴的探索欲望與時間，親子關係也經常因此而緊繃。
本書並非教導父母投機取巧，而是希望幫助家長放鬆心情，以更聰明、更有效率的方式陪伴孩子成長，進而享受美好的親子生活。
書中提到一個理念：玩樂，是最強大的學習武器——玩樂並非浪費時間，而是學習和成長的最佳途徑。當孩子全心投入喜愛的事物時，大腦會高度活躍，並釋放多巴胺（dopamine），強化神經元之間的連結，加速大腦成長。此時，孩子會主動學習相關知識和技能，像是對恐龍著迷的孩子會主動查閱書籍，學習複雜的名稱和特徵，也培養了專注力和毅力。
而未來人才最關鍵的能力，正是AI（Artificial Intelligence，人工智慧）難以取代的「人性特質」——包括情緒覺察、創意發想、跨領域連結等非認知能力。這些能力無法透過課堂直接獲得，而是從生活體驗中累積而來。
父母應該創造豐富多元的體驗機會，例如：在購物時與孩子一同計算，並且用提問的方式，促進孩子思考，將抽象數學與觀念轉化為生活應用；或讓孩子主導家庭旅行，在真實情境中培養出解決複雜問題的韌性。這種「生活即教室」的觀念，比刻意教導更有效。父母應該鼓勵孩子多方嘗試，即使後來失去興趣，這些經驗仍將成為未來發展的重要基礎。
此外，書中也提供實用的方法，以培養孩子良好的生活習慣，減輕父母的負擔。例如製作「提示卡」，在卡片上寫「加速」、「還剩1分鐘」等，提醒孩子要加快腳步，如此一來家長不必嘮叨，還能有效催促；建立家庭時間表，讓孩子直觀的了解時間應該如何分配。當孩子逐步練習自主管理生活，也能增強自信心和責任感。
特別的是，本書也提醒父母關注「親職倦怠」，因為家長的身心健康是教養系統的基石。舉例來說，當忙碌的父母情緒失控時，能藉由深呼吸在零碎的時間內重建能量。這種務實的自我照顧策略，正呼應美國公共衛生局發布的《受壓父母》（Parents Under Pressure）報告，當中提到維持家長的心理韌性，是提升育兒品質的關鍵投資。
育兒如同遠洋航行，父母應協助孩子學習調整風帆，讓他乘風破浪，航向屬於自己的遠方。本書提供的不只是方法論，更是從容的生活哲學。我們應該試著培養孩子的自主能力，信任他的成長節奏，並珍惜那些不完美的真實時刻，因為最好的教養，始於接納當下的自己與孩子。

文章試閱

容易賴床，就拉開窗簾睡覺
家長在早上起床後，可以立刻拉開窗簾，讓熟睡中的孩子沐浴在晨光中。陽光會抑制睡意來源，也就是抑制褪黑激素（melatonin）分泌，讓孩子更容易清醒過來。如果居住環境安全無虞，睡前先拉開窗簾會更方便。
在沒有人工照明的遠古時期，人們隨著日出而起、日落而眠。因此在那個時代，熬夜、失眠，或很難早起的人不太常見。
孩子早上容易賴床，通常是因為現代生活環境和步調，不符合生理的自然節奏。其實，配合太陽的運行來調整作息，才是最輕鬆自然的做法。

把打電動的時間安排在早上
如果孩子因為晚上打電動而早上起不來，可以試著把遊戲時間安排在早上出門上學前。
比方說，假設孩子要在早上8點出門，而且希望在出門前打1個小時的電動，那麼他最晚就得在6點半起床。簡單來說，只須訂下「只能在早上出門前打電動」的規矩，至於具體的時間安排和內容，則交給孩子自行決定。這樣做他比較容易接受，並且執行起來會更順利。
如果這個方法有效，不但能避免孩子晚上因為打電動而興奮難眠，也能讓他在這個過程中學習自我管理，養成自律的能力。

用廚房計時器或沙漏，讓時間被看到
許多家長會擔心孩子懶散成性，養成沒辦法按時完成任務、做什麼都比別人慢一步、容易遲到等壞習慣。這種時候，可以讓孩子透過一些讓時間「視覺化」的工具，協助他們控管時間。
例如，利用廚房計時器或沙漏只要設定好分鐘數，隨著時間過去，計時器上的時間會逐漸減少，能讓孩子更直接的感受到剩餘多少時間。
孩子之所以無法有效管理時間，主要是因為他們跟成年人不同，累積的「時間經驗值」較少，因此對剩餘時間的概念不夠具體。以孩子的體感來說，他們容易覺得時間是無限的。

要求他「先寫一題」
不少孩子回家後會先玩樂，把作業留到睡前才急急忙忙的完成。面對這樣的孩子，不妨在他開始玩之前，採取「先寫一題」的策略。
比方說，要求他「先寫一題計算題」或「先練習寫一個生字」，這樣的小任務會讓孩子較容易著手。而一旦開始寫了，可能會進一步完成二題、三題。就算寫完一題後沒有繼續下去，他至少會對當天整體的作業量有個概念，之後就會降低做作業的心理門檻。
成年人在平常也會遇到類似的狀況，當對實際的工作內容毫無頭緒時，很難激發動力；但如果已經掌握大致的概念，做起來就會輕鬆許多。

購物時，跟孩子一起計算是否划算
升上國小四、五年級後，數學的難度會突然上升，許多孩子會因此開始感到挫折。五年級的「比例」單元，尤其讓不少孩子對數學產生恐懼感。
但如果在上課前讓孩子提前接觸，之後正式學習到時，他會更容易理解、接受。
想讓孩子熟悉「比例」的概念，購物是最好的實戰方式。每當看到「5折優惠」、「3折」等標示，總是讓人感到雀躍，小孩也不例外。所以，在親子一同購物時，可以試試以下的對話。
例如：「這個蛋糕原價1500日圓，現在打7折耶！」、「1500日圓的1折是多少？」

把手機交給孩子，實際練習計算
孩子都喜歡玩手機。跟孩子買東西時，可以對他說：「你今天要當計算小幫手。」然後把手機交給他，讓他負責計算各項商品的價格。
例如，問他：「10個120日圓的紅茶餅乾，跟15個200日圓的檸檬餅乾，哪個比較便宜？」孩子可以用手機計算出單價，最後得出紅茶餅乾比較便宜的結論。
這是小學五年級學習的「單位計算」概念，對孩子來說並不簡單。透過實際在購物經驗中的練習，孩子以後遇到類似的應用題，就比較能聯想到現場的狀況，對答題有所幫助。

最強鼓勵字眼：「嚇我一跳！」
與其責備，不如多多誇獎孩子，家長不僅會更輕鬆，孩子的自我肯定感也會成長，對雙方都有好處。
不過，如果誇獎的方式千篇一律，或顯得太過刻意，孩子非但不會有反應，還可能覺得父母只是在引導他做事，而不是真正的認同。
此時以「驚訝」的方式鼓勵孩子，效果通常更好。例如，看到他完成某件事時，父母可以露出驚訝的表情，說：「好厲害，也教爸爸吧！」、「原來還有這種方法，媽媽居然沒想到！」只要是孩子自動自發完成，當家長表現出驚訝的反應，就會讓孩子覺得「原來我這麼厲害」，而產生更大的動力去嘗試。

稱讚某個細節、亮點
學校的教室或走廊上，常會展示孩子在課堂上畫的圖。尤其是低年級的孩子，他們的作品充滿了表現力與活力。但到了大概三年級左右，技術層面——也就是所謂「畫得好或不好」的差異，開始變得顯而易見。
如果孩子因為覺得自己畫得不夠好而感到挫敗，這時稱讚「細節」是一種非常有效的方法。
即使作品整體看起來平平無奇，家長可以聚焦在某個亮點，例如「這匹馬的腿畫得很有力量」、「這片葉子的顏色塗得很漂亮」等。當孩子接收到家長對部分細節的讚美，會減輕對不擅長事物的擔憂。