書名：男孩需要明確的指令：教兒子真的和女兒不一樣！德國最知名專家30年實踐：順著天性對他說指令，他會成為有勇氣、韌性、溫度的男人。

作者簡介

萊因哈德．溫特（Reinhard Winter）
德國知名男孩教養專家、德國杜賓根大學（Eberhard Karls Universitaet Tuebingen）社會科學研究所所長。
在男孩和男性問題諮詢、研究以及社工從業資格評估方面具有豐富經驗，並長期為學校或社會機構提供青少年、性別議題的諮詢。同時也是暢銷書作者，備受家長、兒童心理諮詢師、教育工作者的好評。

譯者簡介

任潔
德國弗萊堡大學（Universität Freiburg）心身醫學博士、精神科主治醫師、國家二級心理諮詢師。

王皓潔
德國威斯巴登市（Wiesbaden）醫院精神與心理科醫師、系統家庭治療師。同濟大學醫學博士。

書籍目錄

推薦序 男孩需要什麼？明確的指令╱家瑢
前言 男孩從來不是問題製造者

第1章 男孩需要明確的指令
1. 父母太在乎成績，孩子容易叛逆
2. 在你18歲以前，我都是你的老闆
3. 跟兒子說話時，加重音並且停頓
4. 嚴父慈母標準不一，孩子會不知所措
5. 不要太早把孩子當成夥伴

第2章 先別氣，同理他的身體情緒
1. 少年個性衝，和睪固酮有關
2. 愛唱反調？男孩行為偏好衝突
3. 穿衣要顯瘦，脫衣要有肉
4. 過度運動，有時是一種逃避
5. 男性特質，就像一塊蛋糕
6. 與母親的依戀與疏離
7. 爭執與衝突，不是壞事
8. 最好的讚美：「你很好，你是個好男孩。」

第3章 訓練他成為男人，不是大男人
1. 明確要求他分擔家務
2. 母愛不能缺乏界線
3. 他的房間，就是他的領域

第4章 家長和老師要站在同一條船
1. 男生不在意分數很正常
2. 不要輕易給他貼標籤
3. 對學校的印象通常都不好
4. 學校意味著標準化，很多人不適應
5. 關心和責任，要有明確界線
6. 鼓勵要精確，具體說出細節
7. 男孩特別需要安靜的空間
8. 當孩子在家謾罵老師，你一定要制止

第5章 那些被 3C餵養長大的男孩
1. 電子產品不是妖魔鬼怪
2. 善用多巴胺
3. 允許他一週玩兩次
4. 可以使用的時間：年齡除以10
5. 青少年每6人，就有一人被霸凌
6. 電子產品到底能不能帶到學校？

第6章 不要怕對孩子說「不行」
1. 作為兒子生命中的第一個女人
2. 學校對他們來說，無趣的可憐
3. 與其保護，不如鼓勵他冒險
4. 沒有衝突，比衝突更嚴重
5. 明確的說「不行」
6. 有衝突的教養才正常
7. 下達指令的四種組合
8. 不應把扣零用錢，當作懲罰

第7章 每個孩子都是獨一無二的存在
1. 問問兒子：「你覺得我是什麼樣的爸爸？」
2. 父母不必是聖人，也不需裝作聖人
3. 別做分心型父母
4. 指令越簡潔，效果越佳
5. 保持冷靜：「我們稍後再談吧。」
6. 男孩如何學會尊重？
7. 先建立好關係，才能討論規則

後記 引導男孩前，父母先照顧好自己
致謝

推薦序/導讀/自序

推薦者
黃瑽寧醫師健康講堂╱黃瑽寧
親職教育講師╱魏瑋志（澤爸）
精神科醫師、公視節目主持人╱馬大元
正向教養講師╱家瑢



前言
男孩從來不是問題製造者

經常有家長問我：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」答案是肯定的。
有女兒的家長都知道，特別在進入青春期時，明確的要求或引導很重要。只不過，對女孩來說，指令的有效期間通常比較長，而且對女兒的限制和保護往往也比較多。因此，養育女孩，多數時候給予照顧即可。但對男生來說，光是照顧好遠遠不夠，他們格外需要父母明確的指令來引導。
如果你已經感受到教養兒子的路上遍布荊棘、充滿挑戰，確保自己和兒子走對方向就更加重要了。
為了避免讀者誤解，我想解釋一下，這本書的思想並非獨裁或專制的教育理念。我們強調的是領導力的積極面，讓雙方關係更明確且清晰。我們談的是感同身受、用愛關注你的孩子，認同他、信任他並給予雙方責任；而非紀律、壓力、訓練、強迫、征服、壓制或行使權力，更不是在理想化早已過時的教育模式。
除此之外，明確指令並不一定要伴隨過高的要求。下達明確指令的同時，與孩子保持緊密的關係也很重要。因此，父母應關注孩子能否與其他家人處好關係。
與男孩建立良好的關係，需要冷靜、安靜、專注與從容的氛圍，成年人如何面對周遭的壓力，孩子同樣也會從我們身上學習。據最新研究，當今社會對男人的期待仍然非常傳統。舉例來說，一個真正的男人一定要有夠強大的心理素質，從容的面對外界質疑，絕不能表現軟弱，更不應該表露出恐懼、羞恥等情緒。
男孩們可能會覺得這是無稽之談，但他們仍然必須承受壓力與矛盾，對於兒童和青少年期的男孩來說，這其實並不簡單。
不僅如此，近幾年男孩的世界再次發生了變化，而且這種改變還在持續。
尤其是人們越來越關注身體意象，會給男孩帶來壓力並有可能激怒父母。然而，當孩子過度追求時下最流行的身形、身材或體態時，父母就必須秉持明確的態度。
媒體的使用日新月異，當新遊戲問世或手機效能更高時，全家人的情緒也隨之起伏。社交媒體正在改變年輕一代的人際關係，在享受更多刺激與快樂的同時，也影響他們對人際行為及關係的興趣，帶來各種未預期的風險。最重要的是，男孩們在網路上不費吹灰之力就可以免費獲取色情資訊，父母也要從中找到自己的一席之地，來引領男孩。
許多父母不斷努力，卻好像還是在揮拳打空氣的各種問題，本書都能為你提出很好的解答。
遺憾的是，教養男孩沒有絕對的真理。每個男孩的原生家庭與生活習慣都不同，我無法確切告訴你應該怎麼做、怎麼培養你或你的另一半成為具有領導力的父母，或是怎麼用更明確的方式和孩子好好相處。
到底該如何拿捏力度，才能讓父母在領導時發揮更好的作用，關於這一點也沒有標準答案，你必須自己發現。在這本書，我會提供一些建議，讓你判斷哪些適合你、哪些經驗和觀點於你有益。現在，決定權在你身上。
這些充滿潛力、精明無比的男孩正在向你發出信號——他們需要你的帶領。現在，見招拆招吧！


推薦序
男孩需要什麼？明確的指令

正向教養講師╱家瑢

在教養的旅程中，男孩總是比女孩帶來更多挑戰。
我懷孕時，身邊的人只要聽到寶寶是男孩，就會說：「兒子會比較調皮一點。」甚至安慰我：「以後辛苦了。」孩子出生後，這句話真的應驗了。隨著他一天天長大，挑戰也越來越多。在教養男孩的路上，我常常需要在愛與規範之間找尋平衡點。
還記得有一段時間，我們剛搬進新家，生活作息完全被打亂，許多原本的規則也在那段時間妥協了。孩子似乎察覺到這些變化，開始不斷向我要求更多，這讓我感到疲憊不堪。直到拜讀了《男孩需要明確的指令》，才讓我重新找到方向。書中提到的精華理念，幫助我重新與孩子討論每日作息，並一步步建立起生活規範。僅僅不到兩週，我和兒子就能完美的互相配合，這讓我深深感受到清楚規範與情感連結的力量。
本書不僅為父母提供縝密的理論，更帶來許多具體案例與實用的操作建議。例如，許多家長心中的難題：該怎麼建立幼年時期的規範？如何平衡使用3C產品，同時也能幫助孩子提升學業責任？甚至為孩子未來的青少年階段做好準備。這些內容既實用，又充滿了智慧。
對於「明確指令」這個概念，許多家長可能會誤解為「命令」。但書中提醒我們，真正的明確指令，首先要讓孩子感受到你的關注。當我們希望孩子聽從指示時，不是從遠處呼喊名字，而是走近他，輕拍肩膀，注視他的眼神，讓他注意到我們，再給予清楚的指令。這樣的細節，看似簡單，卻是父母與孩子溝通的關鍵。
在我的教育工作中，家長們最常問：「要怎麼改變孩子的行為？」而我總是反問：「你和孩子的關係是否夠緊密？」本書正是如此，既提供具體有用的育兒技巧，也不斷提醒，連結並不是一種方法，它是一份愛。只有當我們先與孩子建立起深厚的情感基礎，才有可能真正影響孩子的行為，幫助他們成長為自信、有責任感的獨立個體。
書中的七大引導關鍵技巧，是全書的精華。每小節的內容都不長，卻充滿了養兒智慧，讓人在資訊傳遞快速的時代，也能靜下心來細細品味。正如書中提到的：「遇到棘手的狀況，最好能慢下來。」這樣的提醒，讓人除了學會如何教養孩子，也學會如何調整自己的心態。
我相信，翻開本書的每一位讀者，都能從中找到啟發，幫助更多男孩在愛與規範的陪伴下，成長為獨立、自信的男人。