書名：健忘，是大腦在求救？：從自覺記憶衰退到失智前兆，神經科醫師帶你辨識大腦的真訊號，找回對記憶的掌控力。

商品簡介

以醫學為骨、人性為心，
本書不只談疾病，更談我們如何與大腦共處、
如何面對記憶的流逝與保存。
這是一部讓人重新理解「變老」的書，
理解記憶，就是理解自己──
在AI時代，學會與記憶共生，也學會與未來共處。


◎ 本書內容

你是否也曾懷疑自己的記憶出了問題？
走進房間卻忘了要做什麼、電話掛上後想不起剛談的內容、記不清昨晚吃了什麼
看到熟人卻一時叫不出名字⋯⋯
這些看似微小的遺忘，其實是大腦在提醒你該關心自己的記憶了。
許多人開始焦慮：
「我是不是老了？是不是快失智了？」

本書以這樣的真實困惑為起點，帶領你我從記憶的運作機制與大腦的神經結構談起，循序探索人類記憶的形成、儲存與提取過程。作者以多年臨床經驗與最新研究為基礎，詳細說明「正常老化」與「病理性退化」之間的差別，揭開記憶失誤、錯誤記憶、虛談現象的奧祕，讓人理解——不是所有的健忘都是失智。

隨著人口老化，失智症已成為全球性的公共衛生議題。書中由神經科醫師以深入淺出的筆調，帶你了解大腦如何記錄與提取資訊，什麼是正常老化、何時該警覺失智前兆，並詳述阿茲海默症的最新分期、基因與早期症狀，從實證出發提出預防與治療策略：如何讓運動延緩海馬迴萎縮？為何控制血糖不應「愈低愈好」？如何避免手術、藥物、低血糖帶來的認知風險？當AI進入醫療照護，能否協助早期偵測與陪伴？

同時本書也指出阿茲海默在發病前十五至二十年，或許大腦就已悄悄產生變化。對於許多仍能維持生活與工作功能、卻明顯感到「記憶不如從前」的人，醫學上稱為「自覺認知衰退者」，他們正是介於健康與失智之間的關鍵族群。作者在書中強調，正確認識、提早介入，便能讓腦部走上另一條更健康的道路。

全書以三大範疇貫穿：
「記憶以及記憶的老化」，揭示記憶系統的精密與脆弱。
「通往失智的蜿蜒之路」，以臨床案例與研究解釋失智的發展歷程與診斷方法。
「失智的預防與救援」，則帶來希望——
從「北歐FINGER研究」到「MIND飲食法」，從運動、睡眠、聽力保護、腸道微生物平衡，到光生物調節、重複式經顱磁刺激等前沿療法，展現了現代醫學對抗阿茲海默症的最新進展。這不僅是醫學論述，更是一份具體可行的「腦健康行動指南」。

除此之外，作者以前瞻視野探討人工智慧如何改變未來的認知照護。AI可分析語音、步態、睡眠與手機使用習慣，提早辨識記憶障礙的蛛絲馬跡；智慧型機器人能陪伴對話、記錄日常、協助服藥與安全監測；物聯網與穿戴裝置則讓照護走入家庭，延長患者的獨立與尊嚴。
然而科技越進步，人文與倫理的課題也越顯迫切——隱私、情感、主體性，該如何在智慧時代中被守護？這是本書最後留給每位讀者的深思。