書名：頻尿，怎麼辦？【2026新裝增訂版】：夜尿、漏尿、尿失禁、攝護腺肥大、膀胱過動、骨盆底功能障礙…排尿困擾問題是有解的！

作者簡介

【監修者簡介】
高橋 悟
˙ 日本大學醫學部泌尿科主任教授
˙ 日本大學醫學部附屬板橋病院院長
˙ 1985年自群馬大學醫學院畢業，歷任美國梅約診所研究員、東京大學醫學院泌尿科助理教授，於2005年開始擔任現職
˙ 2021年4月起，兼任日本大學醫學院附屬板橋病院院長，並同時身兼多個學術協會要職，包括日本泌尿外科學會（代表）、日本泌尿功能學會（秘書長）、日本女性骨盆底醫學會（副會長）、 日本老年泌尿外科學會（主席）等

吉田正貴
˙ 櫻十字病院高級顧問
˙ 國立長壽醫療研究中心泌尿外科
˙ 1981年畢業於熊本大學醫學部
˙ 1987年取得同校之醫學博士學位，為熊本大學醫學部泌尿科副教授。曾任國立長壽醫療研究中心手術暨加護病房部長等職務
˙ 2017年升任該中心副院長、泌尿外科部長
˙ 2021年起，受聘櫻十字病院高級顧問。為日本排尿機能學會前理事、《夜間頻尿診療指引．第2版》制定委員長

近藤幸尋
˙ 日本醫科大學附屬病院副院長泌尿科部長
˙ 1985年畢業於日本醫科大學
˙ 1992年，美國匹茲堡大學醫學院藥理學教室助理研究員
˙ 2000年，日本醫科大學醫學部泌尿器科學教室助理教授
˙ 2009年，日本醫科大學醫學部泌尿器科學教室泌尿科教授、日本醫科大學附屬病院泌尿科部長

關口由紀
˙ 女性醫療診所ＬＵＮＡ集團理事長
˙ 橫濱市立大學研究所醫學部泌尿器病理學結業
˙ 醫學博士、工商管理碩士（MBA）、日本泌尿器科學會專科醫師、日本排尿機能學會專科醫師、日本性機能學會專科醫師、日本東洋醫學會專科醫師
˙ 2003年起，服務於橫濱市立大學醫學部女性泌尿科門診。現爲橫濱市立大學醫學部泌尿科客座教授
˙ 2005年開設「橫濱元町女性醫療診所LUNA」，2017年起接掌現職。
˙ 倡導日本中高年女性在如今人生百年的時代，對骨盆底、血管、骨骼、肌肉做全面維護保養，實踐終身健康管理。

譯者簡介

譯者簡介
胡慧文
˙ 台灣台南人。東吳大學日文系畢業
˙ 曾任出版社主編，現為自由文字工作者
˙ 譯有《新腦內革命》等暢銷書

商品特色/最佳賣點

【本書特色】
★泌尿科名醫從「治病不求人」的立意出發，為民眾專書解說漏尿、頻尿、夜尿……等令人難以啟齒的切身問題，教你自我解決症狀的基本功。
★造成動脈硬化的原因：生活＆飲食習慣、腸道環境、牙周病、睡眠不足。
★介紹最新醫療技術，對於攝護腺肥大、骨盆底肌障礙引發的泌尿相關問題與成因，均有深入淺出的詳盡剖析。

書籍目錄

【2026年增訂】診間來不及說的事，名醫為你解答　　陳瑩山
【推薦序】好好認識青光眼，遠離恐懼，維持身心靈平衡！　　陳幸宜
【前言】只要認知正確，失明是可以預防的！
【青光眼自我檢測】
高度近視、青光眼患者適用的盲點檢測
月曆版視野檢測
[小講堂1]視野和視力有何不同？

第1章 請告訴我青光眼的真相！
1青光眼的真相
2青光眼最終會失明嗎？
3為什麼偏偏只有我罹患青光眼？
4為什麼眼壓正常還是罹患青光眼？
5青光眼可以治好嗎？
6醫生說我視野缺損，但是我明明看得很清楚……
7青光眼的病情會如何發展呢？
8青光眼有哪些不同類型呢？
9據說青光眼還有其他多種類型……
10哪些眼疾容易被誤診為青光眼呢？
11罹患青光眼的人比較容易得憂鬱症，是真的嗎？
12對青光眼有防病於未然的方法嗎？
13年齡層不同，治療策略有別？
[小講堂2]青光眼病人有哪些用藥禁忌呢？

第2章 這樣做可以降眼壓
1什麼是眼壓？
2眼壓高會引發哪些傷害呢？
3眼壓應該降到多低才安全？
4治療青光眼的點眼藥有哪些呢？
5點眼藥的療效因人而異，是真的嗎？
6增加用藥，降眼壓更有效？
7青光眼用藥容易引發不適感，是真的嗎？
8點眼藥總是刺痛眼睛，可以換藥嗎？
9點眼藥方式真的會影響藥效嗎？
10如何發揮點眼藥的最大功效？
11忘記點眼藥該如何補救？
12降低眼壓就可以阻止病情惡化嗎？
13眼部按摩可以降眼壓嗎？
14正念冥想對青光眼的治療有幫助嗎？
15請教我有效訓練視野的方法！
[小講堂3]能否使用市售的消除眼睛疲勞點眼液呢？

第3章 青光眼生活守則：這些細節你注意到了嗎？
1哪些人的青光眼病情容易惡化？
2關於睡眠有哪些注意要點呢？
3關於沐浴方法是否有講究呢？
4使用智慧型手機和電腦有無注意事項呢？
5能否推薦有益眼睛的飲食？
6青光眼有哪些適合的運動和禁忌呢？
7罹患青光眼後，還適合經常閱讀嗎？
8青光眼可以戴隱形眼鏡嗎？
9需要配戴太陽眼鏡嗎？該使用濾藍光鏡片嗎？
10從事大量用眼的工作會加速青光眼惡化嗎？
11青光眼患者可以開車嗎？
12青光眼會受到太胖或太瘦的體型影響嗎？
13青光眼患者該如何聰明應對生活上的不便？
[小講堂4]青光眼患者可以洗三溫暖嗎？

第4章 一次看懂青光眼的診察・治療・檢查
1青光眼應該看青光眼專科，而非一般眼科？
2青光眼和高度近視有何相關呢？
3青光眼必須接受哪些相關檢查呢？
一次看懂青光眼的診察與檢查流程
4健檢結果說我的視神經乳頭凹陷擴大……
5附近沒有青光眼專科醫師，想看病要跑很遠……
6跟著我走一遍治療流程
一次看懂青光眼的治療流程
7初期、中期、後期的治療有不同嗎？
8眼壓如何計量呢？
9視野檢查很不容易，是真的嗎？
10視野檢查的結果和我看見的風景不一樣嗎？
11請告訴我如何解讀視野檢查結果？
12眼壓沒變化，視野缺損卻不斷惡化，這是為什麼呢？
[小講堂5]青光眼會遺傳嗎？

第5章 當醫生對你說「該手術了」……
1雖然心中有疑慮，仍要選擇遵從醫師的判斷嗎？
2手術比點眼藥治療效果好嗎？
3手術後眼壓會下降嗎？
4何時是應該手術的時機？
5有哪些雷射治療可選擇？
6有哪些手術治療可選擇？
7請詳細解說MIGS(低侵襲青光眼手術)
8為什麼醫生勸我動白內障手術？
9白內障和老花眼併發時，該如何治療呢？
10手術後該注意哪些重點呢？
11未來有可能動手術就治好青光眼嗎？
▄後記 相信必定有劃時代的新療法問世，堅持「把握住現在」！
〔參考文獻〕

推薦序/導讀/自序

【專業推薦】（以姓氏筆畫排序）
張孟霖｜輔大醫院 泌尿科 主任
張建玫｜禾馨新生婦幼診所 副院長
黃蓁瀅｜禾馨新生婦幼診所 婦產科 兼任主治醫師

一本防治泌尿道疾病的最佳指南
張孟霖
輔仁大學附設醫院泌尿科主任
輔仁大學附設醫院機器人手臂微創手術中心主任
輔仁大學附設醫院智慧醫療中心主任

當我們談論人體時，常常會將其比作一台精密的機器。無論平時多麼注意保養，隨著時間的推移，機器終究會顯現出一些小故障，人體亦不例外。隨著年齡的增長，我們的身體不再像年輕時那般強健，這是每個人無法避免的自然過程，且許多與老年相關的疾病也會在此時悄然浮現。
排尿功能是人體天生具備的基本能力，它不需要學習或訓練，隨著身體的新陳代謝運作，產生的代謝物質便通過排泄系統排出體外。液態的代謝物主要通過泌尿系統來排出。因此，若排尿功能出現障礙，不僅會對日常生活造成困擾，影響生活品質，嚴重時，還可能引發體內失衡，導致代謝物無法排出，進而造成液體滯留或尿毒症等問題。

多數排尿問題，不需依賴藥物或手術治療
排尿異常的根本原因，許多時候來自於自然的老化過程。隨著年齡增長，身體的各項功能逐漸退化，體力和耐力不再如昔日那般強勁，這是普遍的認知，也是大多數人可以接受的現實。然而，老化並非僅僅體現在外貌或體力上，排尿功能的退化也隨之而來。儘管如此，許多人對於排尿功能仍然懷抱著「一切如常，應該順暢無阻」的期望，並且習慣性地以過去的方式來運作泌尿系統。這樣的心態往往會導致許多不必要的困擾。
值得注意的是，很多排尿問題雖然帶來困擾，但並不需要依賴藥物或手術治療。大多數困擾的根源，往往是來自於對排尿系統運作的誤解，以及對老化過程中功能變化的忽視。很多人並不清楚，隨著年齡增長，排尿功能的變化是如何影響日常生活的，更不知該如何調整自己的生活方式以適應這些變化，從而減少由老化帶來的不便。

調整生活習慣，可以改善排尿功能
因此，在平日看診，當我面對因排尿異常而前來求診的病人時，我的首要任務是向他們解釋排尿的生理過程，並幫助他們理解老化如何影響這一過程。如果病人能夠接受，我也會指導他們如何通過調整生活習慣來改善排尿功能，並盡量減少藥物的依賴，從而達到維持良好排尿功能的目標。
由於在診間時間有限，儘管我會盡可能詳細地解釋這些內容，但每位病人能夠理解和吸收的程度常常不盡相同。因此，這本書便成為一個極其珍貴的資源。它是日本多位資深泌尿科醫師多年行醫經驗的結晶，書中系統性地整理了在診療過程中常常向病人傳達的知識，並詳細闡述了排尿功能的運作原理以及隨著老化帶來的變化。
本書不僅幫助讀者在家中以自己的步調學習這些知識，還能讓他們更好地理解自身的排尿狀況，並有效地適應老化所帶來的生理變化。這樣的科普書籍，對大眾尤其是對年長者而言，無疑是一個難能可貴的學習資源。因此，我衷心推薦給每一位希望了解並改善自己排尿功能的人，本書必能為您提供豐富的知識和實用的建議。