書名：母愛的療癒，解放童年負面親子關係

商品簡介

「有時，我在半夜醒來，會突然興起一股想要殺掉母親的念頭，我真得好害怕……」
從小就在母親的期望下長大，過著由母親遙控的所有人生，大學、就業、婚姻，母親都一手決定，原來，到達終點的是母親 ，並不是自己。

不知道如何面對母親，想從僵局中逃脫？
母親變成給予女兒壓力的重擔卻不自知？
原來不只是我有這種問題！

如果你也深受「母女關係」所苦，翻開本書，是你受到祝福的開始！

「媽媽都是因為愛我才這麼做的。」
35歲的女兒還沒起床，母親突然拿著女兒公寓的備份鑰匙大喇喇進來，開始打掃、碎碎念、做早餐……

「我女兒是不是得了憂鬱症？」
女兒不整理房間、刻意迴避母親、很晚才返家，擔心的母親開始蒐集證據去找心理諮商，因為不按照母親期望過生活的女兒，肯定是得了憂鬱症……

作者根據心理諮商經驗，
以實際案例具體介紹母女關係中的各種困擾，
帶你從根本找出原因，
並提供實際解決方法，
讓母愛療癒彼此，
重新找回與母女之間不再沉重的「親密關係」！

讓孩子痛苦的六大類型母親

【獨裁者型】母親=法律=一切
【殉教者型】要女兒永遠為母親得犧牲感到罪惡
【志同道合型】一路伴隨成長讓女兒無法掙脫羈絆
【騎師型】不斷鞭策女兒以滿足個人的欲望
【忌妒型】深覺女兒的存在威脅自己的地位
【贊助者型】名為支持實則剝奪女兒自主權

目錄：
一、母親是沉重負荷──從各種案例進行分析
Ⅰ
●為母親而考的國中入學測驗
§達成目標的不是我
§不論到哪裡都寸步不離
●母親與女兒是「命運共同體」
§罹患酒精上癮症的父親
§孤女的願望
§我想當男人
§從紫羅蘭變成妖怪
§替母親買墓地
●重男輕女的母親
§亙久不變的母親形象
§母親、兒子與口紅
§成為負面教材的父親
§母親對孩子的差別待遇
●回過神來已落入圈套
§母親所挑選的公寓以及備份鑰匙
§體力充沛的母親
§未來藍圖
Ⅱ
●掩蓋自己的不幸
§憎恨與憤怒的氛圍
§「我女兒是不是得了憂鬱症？」
§希望女兒快點結婚離家，生產完後再回來
§名為「擔心女兒的母親」的安全地帶
●戰後嬰兒潮世代母親的痛苦
§純愛觀（Romantic love ideology）
§女兒是唯一希望
§放棄理解
Ⅲ
●透過互相傷害而加深的羈絆
§《擁抱光的朋友啊》一書當中的母女關係
§不該看的情景
§親子角色的對調
●父親在哪裡？
§成為父親時的猶豫
§終歸是母親的責任嗎？
§感覺不到玫瑰花的美
§不被期待也無所謂
●天真無邪的獨裁者
§這十年來的變化
§看似天真無邪的狡猾
§與女兒之間的一體感出現裂痕

二、何謂母親？
●徹底分析母親
【1】獨裁者型母親──身為隨從的女兒
【2】殉教者型母親──為永遠的罪惡感所苦的女兒
【3】志同道合型母親──無法掙脫羈絆的女兒
【4】騎師型母親──身為代跑者的女兒
【5】嫉妒型母親──被摘除新芽的女兒
【6】贊助者型母親──被剝奪自主權的女兒
●該如何看待母親？
§為什麼會創造出母性本能？
§自我犧牲的價值
§吞噬愛的詭計

三、從迷宮中逃脫──解決問題的開端
●給母親的處方箋
§母親前來做心理諮商的原因
§先從教育課程開始
§團體心理諮商的效果
§隱藏的課題
●給父親的處方箋
§位於空虛中心的父親
§登場父親的類型
§爸爸集團的目標
●給守墓女兒的處方箋
§察覺自身的憤怒
§罪惡感是必要經費
§尋找夥伴
§嘗試接受心理諮商
§說NO是給母親的優待
§與母親之間的關係能夠保持距離嗎？

後記

內文試閱：
2 母親是沉重負荷
──從各種案例進行分析

Ⅰ
為母親而考的國中入學測驗

抵達終點的不是我
每當寒風刺骨的深冬夜晚，小光的心情總會沉重地難以言喻。明明那件事已過了十年以上之久，不知怎地還是會莫名地嘆氣。
以前每到晚上十一點，只要一走出燈火通明的教室，總會看到母親將車停在停車場，口吐白霧地等待小光。在國中入學測驗迫在眉睫的季節，夜間特設講座的教室前總會有一大群和母親一樣的家長們，站在教室外等待孩子下課。那群家長們的姿態宛如殉教者般充滿虔誠，沒有一位家長是待在暖氣的車內悠閒等待孩子下課的。
「看到小光不惜犧牲睡眠時間用功讀書，做媽媽的當然也不能夠放鬆。」母親的雙眼閃耀著光芒，以堅定的口吻說出了宣言。為了祈求小光金榜題名，母親不但戒茶祈願（是指在一定期間戒掉喝茶習慣向神明許願）、每天開車接送她上特訓課，以及煮宵夜。當然，宵夜的菜單也相當符合營養學要求。相對於這樣熱心教育的母親，父親就如同在觀看一匹朝著終點奔馳的賽馬般，只是在一旁遠觀。即使到了現在，一回想起當時的情景，小光的腦中就會浮現出「同志」兩個字。沒錯，我和媽媽是一起奮鬥的同志。直到現在，她偶然還是會回想起當時那股異常高昂，又像是被捲入奔流中的感覺。
小光公司的同事真紀子在員工餐廳吃飯時，告訴過她：「我一直覺得，我現在所學到的知識幾乎都是以前在○○補習班學到的。從上國中以後一直到大學畢業為止，我就沒有像當時在補習班那般拚命K書了。」真紀子的這一番話彷彿道出了自己的心聲，讓小光手中的筷子不自覺地掉在桌上。真紀子說的一點都沒有錯。在國中入學考之後的十年來，小光的學生生活如同泡在溫水般地放鬆舒適。就連大學入學考，只要照著學校提供的讀書計畫表努力熟讀的話，就能輕鬆應付考試。在這之後，她就沒有過像國中入學考時那樣地絞盡腦汁的經驗了。
這家公司位於一棟摩天大樓內，在日本是家無人不知無人不曉的大公司。尤其是從該公司的員工餐廳所看到的景緻，甚至還週期性地成為週刊雜誌的報導主題。只要透過一大片玻璃窗向西望去，就能在晴朗無雲的日子裡清楚地看到富士山。每當跟朋友談起這件事時，大家總是豎起大拇指讚道：「好羨慕喔！果然菁英就是不一樣……」
　　「每天看富士山，我都看到想吐了。」小光以相當厭煩的口吻向我訴說。說的也是，登上山頂後看著萬里無雲的山麓景色，心中的感動頂多持續三秒鐘，說完「哇，好美啊！」後就結束了。這一點我感同身受，用力地點頭認同。
某一天，小光突然想辭掉這家相當知名、名列就職排行企業榜首公司的工作。可是她卻遲遲無法下定決心，於是前來做心理諮商。或許大家會覺得，連辭職這種小事也需要做心理諮商嗎？其實這種情況並不稀奇。既然如此，為什麼辭職對小光來說是一大問題呢？
小光在考上A中學後，她的母親像是自己處在人生巔峰期般地欣喜若狂。「這一天我已經等好久了，我就是為了這天的到來才忍耐到現在。」母親的臉上湧出滂沱的淚水，在這凜冽的二月，多雲的天氣，母親的臉上充滿喜悅，就像是在奧運的馬拉松比賽抵達終點一樣。至於小光臉上露出什麼樣的表情，母親根本就不放在眼裡。「原來，抵達終點的是媽媽才對。」這時，小光才恍然大悟。
「妳是說當時嗎？上榜了我當然很開心。我是為了讓媽媽高興才這麼努力讀書，我們兩人就像在走兩人三腳一樣，所以那時候真的很高興。」她望向遠方。在那之後的國高中六年一貫教育的期間，小光在重視系統化考試教育以及表面上自由的校風中，輕而易舉地維持頂尖的成績。到了選填志願之時，母親告訴她：「文組的第一志願當然就是T大法學院囉！」接著，母親繼續滔滔不絕地說：「而且在學期間通過司法考試者的比率也很高……」看在小光眼裡，她開始覺得母親彷彿是我人生的領導者，早在很久已前就替我做好人生規劃、畫好人生藍圖。從那時候起，她開始覺得母親變得有些討厭。可是現實生活中，如果缺少母親的奉獻協助的話，她根本什麼都辦不到。母親總是早上五點就起床，幫她做營養豐富的便當；從來不干涉她的交友關係，對於學業上的開銷也未曾吐過半句怨言。同年齡層的其他母親，大多熱衷於上健身房或美容院，只有母親一人始終過著清心寡欲的生活。就算小光勸她「應該要好好地打扮自己」，她也聽不進去。有一次小光對母親半開玩笑地抱怨說：「媽媽也應該試著尋找自己的生存意義。」結果母親就擅自到她房間的書架上拿了一本《法學入門》，還很認真地用麥克筆劃起重點，最後讀完整本書。小光覺得這一幕深深地烙印在她的腦海中，但她盡可能不去多想。然後，母親說：「考上T大法學部的感覺，就像用模型擠出寒天麵條般地輕而易舉。」原本以為這是一所入學門檻極高的大學，可是母親那句「輕而易舉」的發言，卻讓她露出一臉厭煩透頂的表情。
那張以Y講堂為背景，小光與母親一起比出勝利手勢的照片，至今仍然掛在客廳牆上。照片中，站在小光與母親後方的父親則是一臉不好意思的表情，看起來就像是附屬品一樣。

不論到哪裡都寸步不離
小光生平第一次反抗母親是在拒絕參加司法考試時。那時，母親早就在入學典禮結束回家的途中，拿了不少張以通過司法考試為目標的社團宣傳單。小光看了這些傳單，就跟母親據理力爭地說：「妳知道我最討厭與他人爭吵，根本不適合走這一行。」據說，她大概花了快一年的時間才說服母親打消逼她參加司法考試的念頭。儘管如此，母親仍然極力勸她：「嗯，好吧，那不然就當國家公務員好了，像是財務省官員也不錯。對了，跟雅子妃一樣到外務省如何？當外交官也是不錯的選擇，如果妳要前往歐洲赴任的話，媽媽也陪妳一起去吧！」母親彷彿孩子似地東挑西揀，就像是在餐廳挑選菜單一般，一臉高興地拿不定主意。
小光不知該如何向母親說明，因此心裡始終有一塊疙瘩，就這樣度過了大學四年。她也曾想過索性故意當掉學分退學算了，不過她自己也很清楚，這樣的抵抗只會自找苦吃。最重要的是，一想到母親會為了自己做出何種瘋狂的舉動，就不禁感到毛骨悚然。小光不但沒有事先跟母親商量就加入登山社，而且放假時就會去登山。同時，她也沒有填寫報考國家公務員考試的申請書。
有一天，母親一臉擔憂地問她：「妳打算進哪家公司上班？」
「哎，該來的還是來了。」小光這麼想，心臟彷彿快要跳出般。小光沒有事先跟母親商量，已自己擬定好了計畫。社團裡有個學長打算創立一家創投公司，她想在學長的公司工作，試試自己的能力，等工作個四、五年後再到美國的研究所進修。當小光告訴母親自己的計畫後，母親的臉上一陣蒼白，嘴唇顫抖地說：
「我絕對不准妳去！為什麼要擅自決定……我怎麼可能會讓妳過著看不到未來前途的人生？妳以為媽媽是為了什麼而活的？不行，我絕對不答應！」母親淚如雨下，她沒有擦拭淚水，繼續滔滔不絕地說。然而，就在這之後，母親卻又一臉平靜地慢慢地從放在櫃子上的袋子裡取出資料。「這些是公司的簡介資料。妳看，這都是媽媽上網調查後所列印出來的資料。不論妳選擇哪一家公司，都不會讓妳丟臉的」、「我已經向親戚的叔叔伯伯們打聽過了，這幾家可都是鼎鼎有名的公司喔」。
小光一臉沉重地看著這些資料，眼前突然一陣頭暈目眩。不論她走到哪裡，母親都始終堅決地介入她的人生，難道就沒有辦法逃離母親的掌控嗎？小光覺得自己早已精疲力盡。
之後的一切，都按照母親的腳本發展。小光擬定與母親一同拜訪公司的計畫，同時也買了面試穿的套裝，並拜訪了幾家公司。當然，母親也跟在小光的身後，兩人保持絕佳的距離，這是為了避免對方認定有母親偕同來訪的策略。拜訪的幾家公司當中，最受到母親青睞的就是小光現在的公司。當母親抬頭仰望這座高聳的白色辦公大樓時，若有所感地喃喃說道：「天啊，這座大樓與爸爸的公司根本是天差地別嘛！」看到母親滿意的表情，小光更加確定就是這家公司了。就這樣，小光就職的公司就此定案──當然是由母親所決定。
小光進入公司即將邁入第三年，然而每到假日時，母親總是勤快地幫她洗內衣褲。不僅如此，房間也每天用吸塵器清掃乾淨。到了晚上，小光就在白天時就曬好的溫暖棉被當中入睡。當小光從車站打手機回家說：「我現在已經到車站了。」不論時間多晚，母親總會替她準備好熱騰騰的晚餐。當母親問她「要不要來杯啤酒？」時，她也順著意乾了一杯，隨後母親也一臉高興地起鬨說：「那媽媽也來喝一杯吧！」小光低聲地喃喃說道：「這根本就像中年大叔般的生活嘛。」
「有時，我會在夜半時分醒來。這時，我總會興起一股想殺掉母親的念頭，真的好害怕……」小光一邊訴說這是她頭一次告訴別人這件事，並哭得相當激動。想必那位精力與體重增加成正比的母親，無法想像自己的女兒現在有多麼痛苦吧？根據我長年的經驗來看，我更加確信一點：像這對母女般帶有悲劇性的關係，其實並不少見。