書名：自我對畫：給所有大人心裡的小孩
原文書名：
產品代碼：
9786264192705系列名稱：
玩藝系列編號：
VI00145定價：
480元作者：
程予希頁數：
240頁開數：
13x18.4x1.5裝訂：
平裝上市日：
20250317出版日：
20250317出版社：
時報文化出版企業(股)CIP：
177.2市場分類：
勵志修身產品分類：
書籍免稅聯合分類：
心理勵志類- ※缺書中
商品簡介
給每個大人心裡的小孩
程予希對自己和每一個讀這本書的人說：
我希望你不要忘記自己的好，
不管如何你都值得好好被愛被擁抱著，
沒有人能否定你的付出，
你也不需要為人努力，
因為你真的很獨特^ _ ^
謝謝你……（擁抱）
這兩年不間斷舉辦畫展的演員程予希，除了透過戲劇展現外在不同的面相，更透過繪畫抒發腦中源源不絕的靈感，以及內心難以掌控的情緒。
曾經徬徨於演藝道路、也曾經質疑自己，自信心匱乏；卻又搖擺在憂鬱以及樂觀爆棚的兩個極端之間。
透過繪畫程予希找到了自己的「解方」，每個人的路上都會有集體意識中的成功與失敗，但能夠盡情揮灑自己的色彩，勇敢呈現真正的自我，那才是每個人都該追求的人生重要目標。
願所有人都能有自由為自己畫上各種色彩的勇氣，成為獨一無二的畫作！
給每個大人心裡的小孩
程予希對自己和每一個讀這本書的人說：
我希望你不要忘記自己的好，
不管如何你都值得好好被愛被擁抱著，
沒有人能否定你的付出，
你也不需要為人努力，
因為你真的很獨特^ _ ^
謝謝你……（擁抱）
這兩年不間斷舉辦畫展的演員程予希，除了透過戲劇展現外在不同的面相，更透過繪畫抒發腦中源源不絕的靈感，以及內心難以掌控的情緒。
曾經徬徨於演藝道路、也曾經質疑自己，自信心匱乏；卻又搖擺在憂鬱以及樂觀爆棚的兩個極端之間。
透過繪畫程予希找到了自己的「解方」，每個人的路上都會有集體意識中的成功與失敗，但能夠盡情揮灑自己的色彩，勇敢呈現真正的自我，那才是每個人都該追求的人生重要目標。
願所有人都能有自由為自己畫上各種色彩的勇氣，成為獨一無二的畫作！
作者簡介
程予希
程予希，於演員與畫家間創作雙棲。用演戲忠於內心的探索，以畫筆留下對生活叛逆的痕跡。
曾以《第一次遇見花香的那刻》榮獲第 57 屆金鐘獎迷你劇集╱電視電影女配角獎。
2022年首次辦了畫展「34的ㄅㄅ」
2024年第二次個展「mirror mirror」
作為一個創作者，偏愛自在真誠，保有明亮的童心、同時凝視陰影的深邃。
人生哲學很簡單：真摯演戲、吸狗取暖、自由畫畫。
商品特色/最佳賣點
本書特色：
★本書集結予希近年的展出畫作，每一幅畫背後她的訴說，以及她內心的自問自答，透過畫作展現自癒的過程。
★程予希的「藝」人生活展現，除了她的畫作之外，她也盡情讓喜歡她的人更瞭解她的生活和心靈內在歷程。
★程予希最真實的寫真照
書籍目錄
06-121畫作與自我對話
自我剖白
202失去的成年禮
206殘酷而奇幻的
210保有童真的長大
214程予希最真實的寫真照
文章試閱
殘酷而奇幻的
我很喜歡《活了100 萬次的貓》這本繪本，再堅強的人，也會有自己內心最溫柔的歸屬，我們需要建立對於活著深刻的羈絆，才能理解自己在宇宙間的位置與任務。
畫畫時，那些毛毛暖暖的筆觸，反映了我內心最真實的一塊純粹，同時，構圖上偶爾出現陰暗的灰暗的顏色，有人說那是憂鬱，但我覺得，那是平靜。
我經常把我的夢境畫出來，那些夢折射出我悲觀主義的真貌，同時，由於我的不安，總是積極地往前，不想止於現狀，所以，我可以說是一個樂觀行動的悲觀主義者吧，我雖然永遠覺得自己不夠好，但唯有前進，可以填補這樣的價值欠缺感，我想要奔跑到，有一天我心滿意足了，在終點，快樂地躺下來，對此生說，嗯，我已經很足夠了。
在充滿競爭的演員環境中，因為重拾畫筆，使得我能夠將凝視放回自己身上，知道創作源自內在，我需要衡量明亮與憂鬱的顏色，面對顏料真實的情緒，才能夠好好自處。
如同〈慶祝〉這幅畫，有一天，我不再在意他人的期待，專注地許下自己的願望，為自己的存在而慶祝，那是多美的事。