書名：家族系譜回溯療癒：49個觀想，消解祖先業力，改善自己現世與後代未來

作者簡介

【作者簡介】
雪莉．凱爾（Shelley A. Kaehr）

舉世聞名的能量療癒和身心醫學領域權威，也是前世回溯專家，熱衷於幫助個案和學生回憶起他們的靈魂歷史和前世回憶。在早期研究中，開創出「超自然回溯」（Supertrovie）一詞，描述偶發性的前世記憶。為了幫助個案解決遺傳而來的祖先創傷，自創「家族系譜回溯療癒」（Genealogical Regression）療法。

二十多年來，已幫助成千上萬來自世界各地的個案，在生活中重拾平靜與幸福。深信每一個人都有能力改寫自身的命運，並創造夢想的生活。著有《家族系譜回溯療癒》、《療癒祖先就能療癒生命》（Heal Your Ancestors to Heal Your Life）、《造訪阿卡西紀錄》（Journeys through the Akashic Records）等書。

譯者簡介

【譯者簡介】
范章庭

文藻外語大學翻譯系畢，從事翻譯與靈性工作，教導雷諾曼卡、光的課程、擴大療癒法等課程，也是印加薩滿實踐者，譯有《雷諾曼卡占卜聖經》、《月相魔法全書》、《神聖空間》等書，並與夥伴共同經營Facebook粉專：「FOUR CATS 四隻貓魔法學院」。

書籍目錄

序：連結上靈性感官的能力 ──辛蒂．戴爾（《精微體》作者）
前言：為勇者而生的療法

第一部 祖先能量療癒的事前準備

第1章 預備好你的外在世界
第2章 建構你的內在世界

第二部 祖先能量療癒的引導式觀想旅程

第3章 寬恕──通往療癒的大門
第4章 祖先家族系譜回溯療法
第5章 祖先前世回溯療法
第6章 改寫你的歷史，療癒後代

第三部 療癒身體內的祖先

第7章 祖先能量療癒的身體療癒實作
第8章 剪斷能量所，接收美好能量

結語

推薦序/導讀/自序

【各界推薦】

「美國疾病管制與預防中心所做的科學研究，以及相關機構現已證實，家族的創傷會儲存在基因之中。雪莉．凱爾博士在本書向讀者闡明如何轉化家族創傷的能量，並教導讀者活出更燦爛的未來。書中的練習對於讀者來說可謂受用無窮。」
──喬治・諾利（GEORGE NOORY），〈早晨海岸〉（Coast to Coast AM）主持人

「雪莉．凱爾博士的家族系譜回溯療癒，是我近年聽聞最震撼人心的療法。雪莉教導人們分辨出身體中哪些部位仍存留祖先的能量，接著送光到該部位進行療癒和轉化。越來越多文獻與靈性教導都在探討祖先能量療癒，這項前所未有的療法肯定能提供長久且重要的貢獻。」
──麗莎・波尼司（LISA BONNICE），《城堡之門》（Castle Gate）作者

「在這本具有革新意義的書中，加上作者的臨床實務經驗，凱爾博士引導我們按部就班療癒來自祖先的創傷，並讓這些創傷從我們的生命與身體中釋放出來，獲得解脫。我強烈推薦你閱讀本書並實作，你會感到前所未有的輕鬆與自在。」
──凱・揚博士（DR. KAC YOUNG），《彩虹女巫》（The Rainbow Witch）作者

「在《家族系譜回溯療癒》中，雪莉．凱爾博士向讀者介紹了如何辨識身體中儲存的祖先能量，藉由內在智慧，送光到該部位。她將靈擺這項工具加到祖先療癒的流程中，得以幫助讀者轉化世代的障礙，並為自己帶來莫大的喜悅，造福後代，此乃無價之舉。」
──拉納・根德林（LANA GENDLINE），《靈擺與直覺》（Pendulums & Intuition）作者

「在這本新書《家族系譜回溯療癒》，雪莉・凱爾博士利用肌肉測試的技巧，加上靈擺以及其他工具，幫助讀者學會找出祖先在身體上的位置，並轉化過往的沈重負擔，創造生活中的喜悅與平靜。我們每一個人都有機會獲得深度的療癒，而雪莉完美地為我們鋪出了這條路。我極力推薦此書。」
──凱琳那・穆勒（KARINA MULLER），《靈擺與直覺》（Pendulums & Intuition）作者

序
連結上靈性感官的能力
──辛蒂．戴爾（《精微體》作者）

跟多數人一樣，我就學時主修歷史。大部分的人都聽過一句話，讓你知道了解歷史的重要性。

如果了解歷史，就不會重蹈覆徹。

成為能量療癒師和作家之後，我終於明白這句話有多精確，但也有細節被忽略。

事實上，我們就是自己的歷史。昨日帶來今日，而今日決定明日。一旦我們理解了過去哪些人事物造就了今日，就得以打破惡性循環。

然而，我們可以做得更好。

如同雪莉．凱爾博士在啟迪人心的本書中所說，接受或抵抗歷史不是我們僅有的選擇。我們能夠改變並療癒過往。如此，我們終於能夠活出全然的自己。

邀請你將上一段話再讀一遍，將上一段話安放在你的身心裡面。改變過去不再是科幻小說才有的情節，聽起來很科幻的事情已變成鐵一般的科學。

醫學和社會科學中，最令人期待的發展便是表觀遺傳學（epigenetics）。表觀遺傳學是研究表觀基因體（epigenome），這組基因由連結DNA的化合物和蛋白質組成。基本上，表觀基因體可以啟動或關閉你的基因。

研究顯示這些化合物攜帶著祖先的資訊。編碼中可能攜帶著你的祖母在艱困時的感受，或是曾祖父捱過饑荒時的感受。這些基因中的物質會造成你對某些疾病缺乏抵抗力，容易成癮、容易過敏，甚至會影響你在人際關係中做的決定。同樣地，這些物質也會影響你是否快樂或焦慮，影響你的味蕾和人類的原始情感。主要來說，這些影響會因生活環境中的事件觸發，包括氣候壓力源、食品添加劑、他人的善意和世界上的殘暴事件。

這些專業術語在提出時本就造成轟動，幾年前，研究員又發明了新的術語。似乎，祖先的基因編碼甚至會傳承下來，產生代際創傷（intergenerational trauma）。

天啊！這表示你會繼承祖先的受苦經驗，並經歷類似的情緒和心理痛苦嗎？

許多研究人員現在支持這項令人震驚的事實。我是能量療癒的專家，而我也完全相信這個事實。我們早已知道萬事萬物由能量組成，包含第三次元的實相中，肉眼可見與不可見的部分。然而，這樣的能量大部分是細微且無形的狀態。我指的「大部分」是百分之九十九．九九九。父母或祖父母經歷的事件，怎麼不會轉移到我們身上並且形塑我們呢？事實上，英國皇室中的特定成員面臨的狀況就是範例。

你的表觀遺傳體如同一種語言，如同來自過往的樂音，在身體裡不斷作響。這些音符彷彿彈鋼琴一樣彈奏你的基因，協助你適應這充滿未知的世界。

表觀遺傳學很不可思議，但也令人不知所措。我可以想像你正在問自己，我該如何修復遺傳的世代創傷、肉體疾病、情緒疾病呢？

答案就在本書中。

雪莉在本書中，機智地透過文字互動，與讀者分享了獨一無二的解答。

如她所說，過去、現在、未來皆相通（是的，她引用了科學數據）。這句話的意思是，如果你的祖先可以影響你，那你當然有能力影響回去，至少能夠影響你遺傳到的能量或基因中的化合物。

先前所述，雪莉在本書中的主旨是學習如何傳送療癒能量給祖先。透過如此充滿力量與慈悲的行為，你可以大幅改善自己的生活，包括後代的生活。然而，本書中的觀點與實作內容更加豐富。

如同雪莉所揭示的，你擁有靈魂。你就是靈魂，是廣袤深邃又無窮無盡的存在。藉由雪莉的專業，你們將造訪過去，並探索未來，進而打開獨一無二的靈魂禮物，例如直覺和療癒力。

假設你們所有人都連結上靈性感官的能力，生活會變成什麼樣子呢？如果千年前你運用過某一種能力，加上未來的潛能支持著你，你能夠在此時此刻喚醒這項能力嗎？把這想成是命運給你的恩賜。

只有雪莉能夠在這之中扮演你的嚮導，因為她是這領域唯一的傑出專家。她是前世回溯的佼佼者，也是能量療癒師，並藉由療癒諮詢、播客、書籍和工作坊，指引無數人踏上身心靈的進程。在靈性、能量、心靈勵志領域中的許多大人物，都藉助她的觀點向人們說明，當你接納並轉化祖先血脈和祖先的靈魂，你的生命得以昇華。

對我而言，我之所以依循並實踐雪莉的觀點，是因為我十分敬佩她。她為人正直誠信，且有無與倫比的洞見。

她傳達的知識豐富絕麗，在我的生活中帶來美好的轉變，而我只盼望你也允許這些知識在你心中發揮相同的效用。

當你自身的光明日漸明亮，想像一下你握著燦爛的良善火炬居然得以照亮整顆星球。

文章試閱

第4章 祖先家族系譜回溯療法（節錄）

現在，我將探討祖先能量療癒工作的核心。祖先能量療癒工作源自我多年前發展的家族系譜回溯療法，目的是在進行前世回溯前，先協助客戶療癒當前的家庭議題。我之前明白了一個道理，如果要回溯到百年或千年前的前世生活，客戶首先要做的其實是寬恕工作，或是先療癒目前的家庭議題。通常，療癒家庭議題的過程都跟配偶或手足有關，但也包含與父母在神聖空間中交流。

隨著時間推移，後來加入了一個流程，會詢問父母是否有需要療癒他們各自的家庭。答案永遠都是肯定的，因此，與其讓客戶觀想自己回溯至過去，不如讓客戶經歷他們的祖先所經歷的事情。

藉由回溯至祖先的生活，客戶就可以傳遞出療癒的能量，而祖先收到的高頻率療癒之光，會如漣漪般在傳遞療癒的客戶身上產生正面影響，也會拓展到家庭中的所有成員。由於整個家族血脈的頻率因此提升，療癒的振動頻率會繼續向外拓展到未來，便能對尚未出生的子孫產生正面影響。家族系譜回溯療法中有幾點重要的事項，我想要先大致介紹。

•按照你的步調進行：無論你在寬恕父母的章節中進行得如何，如果你想要，可以接續進行家族系譜回溯。跟父母的對話可以僅僅是簡單詢問是否需要療癒家庭。未來你依然可以進行更深一層的寬恕練習。父母的角色只需要打開一道門，讓你進去探索早年的祖先生活。
•定義「父母」一詞：你是自己生命的掌舵者，而你可以決定由哪一位父母的角色或照顧者要前來協助你進行療癒。可以是親生父母、領養父母、寄養家庭的照顧者、祖父母等等。
•父母的高我：這邊要記得另一點關鍵，跟你交流的是父母雙方之一的高我或靈魂本質。在靈魂層面進行交流，能夠隨著時間而促成真正的轉變。

由於靈魂太過複雜，多做幾次練習會幫助你進入狀況。因為你跟父母有著深刻的靈魂羈絆與連結，要交流與分享的事情不會只有一件而已。同樣的，針對每一位父母角色，或是在此生對你而言重要的人，都進行一次旅程。

與父母一起靈魂復原

提到了父母，因為你已經練習寬恕他們了，接下來要進行更深度的療癒，也就是所謂的靈魂復原。在前世回溯的過程中，你的靈魂可能需要跟其他靈魂一起接受療癒，要取回屬於你的物品，或是釋放你不再需要的事物，又或者丟棄過去加諸在你身上的事物。你會給予或收到哪些東西？每個人的經驗都不一樣且獨特，有時候是珠寶盒、象徵物、護身符等物品；有時候則是我稱之為美德的愛、寬恕、寬容或勇氣，你摸不著但一定能感受到的東西。

當你拿回屬於你的東西，且歸還不再適用你的物品時，會有無限的可能性出現。這些可能性是如此獨特，且如夜空中的繁星一樣多元。

在過程中，你可能會看到別人將物品交給你，但最重要的是，你要感受這些物品。當你將東西帶回體內，療癒就會發生──真實而深刻的能量轉變。通常就算是物品，也代表著某種美德，或是象徵更高的本質，可以在生活中幫助你，並在靈性層面滋養你。

當你退回那些對你不適用的東西，或歸還替他人承擔的東西，這蘊藏的力量跟取回自己的靈魂禮物一樣強大，甚至更加深遠。當你放下重擔，並歸還給重擔的主人後，你會明顯感受到沉重的負荷從靈魂卸下。前面丟掉心靈的垃圾時，你也感受到一股輕盈和輕鬆吧。這過程與之相似。我們常常都會替他人背負不屬於自己的東西。在現代社會中，幫助他人理論上是好事一件。只是，當這些負擔不是我們應該背負的時候，這麼做反而會傷害自身的福祉，阻礙靈魂成長。

帶著愛以這樣的方式給予和接收，在因果業力層面上，對於你和對方都有好處，因為對方通常也會很高興能收回屬於他們的東西。你會發現，他們的內在會發生深刻的能量轉變。要記得，我在本書中提供的所有旅程，都是我二十多年來的經驗談。你是地球上七十億人之一的獨特個體，有自己的靈魂旅程要經歷，因此你所給予或收到的，可能遠比我能描述的還要絕妙驚奇。另外，你也可能不需要在靈魂復原中歸還或接收任何東西。如果真的發生這件事（確實這也滿常發生），你可以交換愛的能量，這是任何人都可以互相分享的最佳禮物。

進行靈魂復原來療癒祖先是非常美妙的過程，因為跟我們的業力和前世不同，祖先和血脈的確透過世代傳承給了你一些東西。

正如許多進行祖先療癒的人發現的那樣，這些負擔在我們的一生中變得越來越重了。從父母身上拿回屬於你的東西，歸還你不需要的。你的父母也會從你身上拿回東西，或歸還給你。在這交換的過程中，你也會釋放與血脈和祖先相承的重擔。

與母親一起靈魂復原

由於靈魂復原工作會讓人情緒激動，我將這些實作練習分成不同階段，因此你可以分別與母親或其他扮演母親的角色，父親或其他扮演父親的角色進行靈魂復原。首先，你會先在神聖空間裡，與母親或是在生命中扮演母親的人見面，探索彼此想互相分享的禮物。跟本書的其他旅程一樣，這個過程可能會激發情緒波動，尤其眼前的是已逝的親人，或彼此有過爭執的親人。如果你還不想進行靈魂復原旅程，那也沒關係。強烈建議你將這段旅程錄音下來，幫助你在旅程中探索得更深入。本次的旅程，我會以母親代稱你的媽媽，但要知道母親這個詞代指任何在你生命中扮演母親角色的女性。

與父親一起靈魂復原

當你準備好，如同你剛與母親或是母親般的照顧者完成的這趟旅程，你可以再次進行同樣的旅程，去探索你與父親或父親般的照顧者是否有能夠互相分享的禮物。一樣，我會代稱這個人是你的父親，但你要知道這個稱呼適用於在你生命中扮演父親的照顧者。

家族系譜回溯療法的選項

如同你在先前的實作中發現的，療癒旅程的深度和結果取決於出現的對象。這取決於你當時想要與哪位父母進行療癒旅程。一旦你決定好要與誰在神聖空間內會面，你就會有多種選項可以著手進行療癒。

帶來啟發與療癒的兩種選項

你可以透過這個方法療癒哪些事情呢？這有無限多的可能性。雖然這理由無法幫助我們療癒，因此，我在本章提供你兩種選擇，以及家族系譜回溯的兩種方式。這些選擇包括難解的議題、靈魂使命，以及活出輕盈品質。

難解的議題

多數時候，在進行家族系譜回溯時，浮現的議題都是祖先曾經歷的難關與挑戰。由於難關與挑戰的可能性太多，我會回顧幾項最常見的難關，你可能也會在回溯旅程中發現。
•戰爭──在家族系譜回溯的過程中，很常見的場景是戰場。顯然，烽火連天的戰爭荼毒了人類，並在我們的靈魂、心靈甚至是整個社會都烙印了能量的傷疤。當你能回溯過去，並傳遞光給這些戰事，你就能轉化集體能量，為全人類帶來益處。
•死亡──同樣的，進行家族系譜回溯時，喪禮跟臨終的悲傷場景多不勝數。失去摯愛之人讓我們痛徹心扉，這些傷痛通常會在每個家族成員的靈魂上烙下印記。
•疾病──假如家人或祖先遭逢病痛折磨，又或者他們是病患的照顧者，這些痛苦的情況也會在基因中留下印記，並刻在未來子孫的靈魂上。你可能會發現自己可以傳送療癒之光給祖先，緩解疾病帶來的痛苦。
•情緒療癒與情感支持──不是只有肉體會痛。回溯時，你可能會發現祖先需要的純粹只是無條件的愛或支持而已。你能夠扮演充滿愛的存有，現身提供愛的支持。

我知道這些內容看起來有點令人退卻，但是在神聖空間裡，你和指導靈會飄在事件的場景上方觀察一切，類似觀看電影或影片。因此，你可以保持一定距離，並傳遞光給參與事件的所有人，這通常都會迅速轉化原本沉重的能量。

靈魂使命與活出輕盈品質

我們的祖先經歷過諸多困苦，但不代表他們未曾體會過愛、喜悅與幸福。在家族系譜回溯中，你會接收到正面的特質與品質，好讓你能完美融合到日常生活中。我統整了一些常見的品質。

•靈魂使命──多年來，我多次談過靈魂使命這個主題，包括挖掘自己的靈魂使命，並探索靈魂使命是如何在每一世中重複。假如你的靈魂使命是透過基因傳承，此生因而展現出某種特殊的天賦呢？這並非不可能。探索這些智慧的結晶，會幫助你更好地在日常生活中運用。
•天賦──你可能容易被某種興趣吸引，例如演奏某種樂器，或是喜歡藝術和手工藝。你可能擅長公眾演說或是照顧他人。假如，這種天賦不僅源自靈魂本身，甚至源自你的祖先呢？你可以挖掘天賦的血脈起源，並將隨之而來的洞見，融入你今生探索天賦的過程中。
•家族傳承──你的家庭可能有許多很棒的品質，你可以在家族系譜回溯時，透過靈性旅程去親身經歷。了解這些家族傳承的禮物，會幫助你在靈魂的層面感謝你的血脈。你會理解你的根源，並很榮幸能擁有這些品質，繼續在生活中前行。
•休閒愛好──你知道嗎，有些你現在喜歡的休閒活動，可能是祖先曾經的嗜好。探索家族中的快樂與輕鬆的時光，能減輕現實生活的沉重感，也會因為了解到祖先跟你都有相同的嗜好而感到開心。

我大部分的客戶都是探索比較沉重的過往，但是那應該是因為沒有特別指定要探索快樂的主題。這也是為什麼我們要進行兩次家族系譜回溯，你才能有意識地注意到家族中令人愉快輕鬆的那一面。若是你仔細去探尋，你就會發現值得注意的美好事物。這麼做可以幫助你緩解祖先療癒工作中可能浮現的負擔。事情沒有絕對的好或壞。讓我們也注意美好的部分吧！

接受驚喜發生

要記得，進行引導式觀想時，由於潛意識的力量以及高我協助，加上來自祖先和指導靈的支持，任何事情都有可能發生。

你可能會遇到一些驚喜。舉例來說，假如你打算療癒你母親那邊的家族。外公外婆扶養你成人，而你想要跟扶養你的外婆一起進行療癒，一踏進神聖空間，如果出現的人是童年就未曾見過的母親，你會怎麼做？又或者，你是被領養的孩子，你完全不認識的親生母親反而出現了呢？假如你的母親沒有出現，而是父親出現了呢？療癒旅程中有太多種可能性了。敞開心胸，無論是誰出現，都符合你的至善結果。

接通直覺與洞見

記得要聆聽和信任你的內在指引。這一點太重要了，信任你接收到的訊息。我最近從學生那聽來一則厲害的故事，剛好可以提醒我們，要相信自己的直覺。為了保護她的隱私和身分，我稍微改述了故事。故事是這樣的。學生報名了我的課程，在引導式觀想的過程中，她在腦海中聽到了從未聽過的名字。課程結束後，這名字依舊迴盪在她的腦海中。她登入了一個家譜網站，驚訝地發現，這個從未聽說過的名字，竟然來自她的祖先。太神奇了吧！我很喜歡這則故事，因為這恰好提醒我們，腦海中的想法再怎麼奇怪，都不要隨便忽視。這些想法通常都有意義，如果這些意義不重要的話，就不會隨便進入你的腦海了。

這正是進行祖先療癒的好處之一。如果你選擇以這種方式進行內在工作，你會發現你在內在世界中遇到的家庭成員真的存在，而這會加強你療癒自己與家族的成效。

最重要的一點是：無論發生什麼，都順其自然。信任自己。要知道，儘管我們或許無法得到想要的結果，但總是會得到需要的結果。

我們當然可以設定好我們想要的療癒意圖，但最終，允許至善的結果浮現，才是最好的方式。假如預期之外的事件發生了，或者有預料之外的人出現在旅程中，要知道這是至善的結果。順其自然，你隨時都可以再次進行旅程，探索不同的可能性。

尋訪靈魂使命，活出輕盈人生

有了這些概念，是時候進行你第一次的家族系譜回溯啦。

之前的實作練習打下了基本功，你將重回神聖空間，連接指導靈和出現的父母，接著回溯到祖先最需要療癒的過往時光。先前提過這些難關與挑戰包括死亡、戰爭、疾病等等，但是，仍要敞開心胸去探索你需要了解的事，而非執著於先入為主的想法。

還記得你可以事先決定要與父母中的哪一位進行療癒嗎？你也可以在神聖空間中等待，看看是誰會出現。由於療癒旅程可以重複進行，你隨時可以回到神聖空間裡療癒其他祖先。將這段旅程錄音下來，以便你在旅程中探索得更深入。

療癒難解的議題

藉由回溯家族的快樂時光與家族傳承，你了解到家族系譜回溯的過程，現在你可以進行更為深入的家族系譜回溯了。這次，要知道你被愛與光包圍，你會回溯到過去，療癒祖先遭遇到的挑戰與困難。先前提過這些難關與挑戰包括死亡、戰爭、疾病等等，但是，仍要敞開心胸去探索你需要了解的事，而非執著於先入為主的想法。指導靈會一路陪著你，傳遞愛、療癒的轉化之光給當時的祖先。由於這次的旅程比之前的實作還要更久，因此先將引導詞錄音起來，會有很大的幫助。