書名：觀想法則：啟動內在力量，實現你想要的一切

作者簡介

【作者簡介】
珍娜維弗．貝倫德 （Geneviève Behrend）
1881年在巴黎出生，於1960年在美國逝世，是「心靈科學」大師湯瑪斯．托沃（Thomas Troward，1847-1916）的唯一入門弟子。
從1912至1914年間，珍娜維弗．貝倫德的生活只關注在那具有影響力並引人注目的智慧和哲學上，為今天所稱為「新思維」的精神哲學提供並奠定了許多基礎。
隨著心靈科學意識的形成，湯馬斯•托沃將自己的個人洞察力，傳授給這位可以延續這種知識並與世界分享的學生。
《觀想法則》是她的第一本書，但也是她最強大和最受歡迎的作品。

書籍目錄

目錄

推薦序
關於作者
認識心靈科學大師──關於湯瑪斯．托沃
序言 你的渴望終將成真

PART1 邁向心靈科學之路
Chapter1 為什麼我要研究心靈科學？
Chapter2 我如何運用吸引法則得到二萬元美元
Chapter 3 成為偉大心靈科學家托沃的唯一入門弟子

PART2 實現欲望的心靈觀想
Chapter 4　井然有序的觀想
Chapter 5　如何吸引你想要的東西向你而來
Chapter 6　心靈形式與物質形式的關係
Chapter 7　運用你的觀想
Chapter 8 如何開始形成一個願景
Chapter 9 讓你形成觀想的暗示啟發
Chapter 10 創造新情境時所需牢記的事

PART3 開展你的內在力量
Chapter 11 如何展現語言的力量
Chapter 12 如何提升你的信念
Chapter 13 提升信念的報酬
Chapter 14 如何使自然回應你
Chapter 15 讓信念與願望力行實現
Chapter 16 如何禱告或提問，相信你已有所得
Chapter 17 最後的叮嚀

附錄─主題補充說明
如何毫不費力地去行動
監督自己的想法
如何根除人生的問題
克服失敗的恐懼
如何創造有效的宣示
獲得財富前先追尋自我
比觀想更強大的實境創造法

推薦序/導讀/自序

【強力推薦】
上官昭儀 色彩能量管理學創辦人 / 資深心理諮詢督導
宇色 身心靈暢銷作家 / 瑜伽教練
安一心 華人網路心靈電台共同創辦人
賴佩霞 身心靈老師 / 作家


具名推薦
賴佩霞（身心靈老師 / 作家）

國內人士的強力推薦
當作者提到，秩序是上天的首要法則，視覺化能讓事物處在自然的秩序當中。我的心實在充滿了共鳴的快樂，因為這是頭腦清晰的第一步，也是我們回歸到宇宙力量中啟蒙的開端。
書中提到的力量與物質，其實是相同的，而不斷創作你的心靈圖像，正是將創作能量逐漸實現成物質世界的一個磁化過程。這個過程，我們稱之為吸引力的顯化過程。而這個實現的過程，來自於你的心靈力量。
祝願每個人的心靈，都將成為天道運行的中心。當我們成為天道運行的中心，一切開始產生秩序時，我們和宇宙的心靈將合而為一，富足吸引富足，健康吸引健康，這樣我們的心想事成，也正是宇宙的期望呀！
──上官昭儀 （療癒科學教育家 / 美力系統創辦人）

我走靈修將近三十年，在靈修路上，我所領悟的一個道理是：「唯有向內突破，才能劃破生活的侷限。」靈修教導的不是外求鬼神力量，反而是回歸內在強健的內心。這條路對我此生有相當大的幫助，它讓我越來越肯定自己的選擇，未來的路也有了清晰的方向。這一點在本書中也獲得了印證——向內是讓心產生力量，這是邁向身心與生活富足的基本心法。
想要心靈與生活的富足，你必須先訓練自己的心，除此之外沒有其他，很開心能夠為這一本書寫推薦序，希望每一位讀者能透過此書明瞭到，「富足且不匱乏的生活」人人都可以一步步地達到。
或許你還在找尋富足的方法，而這本書將點亮你的心，看見更多的可能性。
──宇色 （身心靈暢銷作家 / 瑜伽教練）

讀這本書的當下，你可能會思考如何從無化有。其實，在我敎導的「多元開竅」課中有一個首要功課，就是透過每日清晨的觀想，顯化當天的架構。當你運用了思想螢幕，就等同於在無形界構築能量。這些思想氛圍，會彼此交織成量子躍升的雛型，再演化為實相。
任何思維都會對生理組織、大腦、神經或是肌肉產生影響。而心想事成的奧祕，就只需要倚靠頻率去銜接連貫罷了。想要充分運用無形界的力量，就請試著練習接受多元資訊，譬如像是把這本有畫面的書，讀到腦裡，那麼某天開竅的同時，你會發現，原來這本書的奧祕就藏在字裡行間。
再者，讀完此書，特別想分享的心得是，我們必須要想著自己是最幸運和最幸福的人，是和宇宙完全的連結信念，讓自我感覺更加完善，有信心的把願望交給宇宙，自然就等著承接和納入宇宙的安排中。
──安一心（華人網路心靈電台共同創辦人）


國外人士的推崇
有些讀者會感受到這本書涉及了太多的靈性層面，但這也是反映了貝倫德對傳遞湯馬斯•托沃複雜神學的努力。身為在心靈科學發展中具有主要影響力的引領者，他的思想事實上就是奠基在理性，而且堅決反對任何神秘儀式的學習。貝倫德寫作的目的，正是要幫助一般人發展獲取渴望事物或情境的「磁性心靈」。你可以自行選擇相信這些過程純粹是心理或是與靈性力量有關，但無論如何更重要的是，在於是否真正地施行運作，而且你非得嘗試不可，否則你就不會曉得是否真有這回事。
──湯姆•巴特勒-鮑登（Tom Butler-Bowdon，《50經典》系列作者）

自從朗達•拜恩的《秘密》在2007年成為暢銷書以來，一直沒有短缺過試圖將「吸引力法則」普及化的作者，但並不是所有的人都知道他們在說什麼！《觀想法則》仍然是理解吸引力法則最好的書之一。它解釋了觀想（視覺化）的功能以及運作原理。它有力地加強了你的這種信念，只是你必須從頭開始。
──珍妮佛•海頓（Jennifer Haydon，澳大利亞雪梨地區專業構通領導培訓專家）

這本書清楚地解釋了我們的生活結果，是受到習慣性思維模式的影響，所以我們必須開始指導自己的習慣性，盡可能地以想要的習慣方式來行事，以達到想要的美好結果。重要的是必須理解，當我們以有效的方式來進行視覺化時，我們正是有意識地形成了想要的圖像，來引導我們的想法。我很喜歡作者以現實生活中的故事為例，來擴展自己的教學方式，這使得「觀想」在每一天的生活中，都很容易理解與運用。
一旦我拿起這本書，我就無法把它放下了，我警告你，這是會上癮的。其實，我現在正準備再讀一遍，再深入學習，而這是我最喜歡的一件事！
──馬修•布吉札（Matthew Bugeja，Matt＆Nat Mindset創始人，Bob Proctor和Proctor Gallagher研究所的國際教練，是教授人們如何通過提高認知度，消除障礙並幫助他們獲得永久成果來獲得成果的專家）

國外讀者的一致肯定
我可以說，這麼多關於這本小書的評論，都不足以說明它對每個人都會有所幫助。這很容易理解，如果你沒有達到你的想法，那只有一個原因，就是你還沒有準備好打開你的思想和靈魂，你應該在其他時間再嘗試！
──DESISLAVA

貝倫德女士是湯馬斯•托沃唯一的入門學生，她學到了很好知識。她在這裡所做的，是清楚地、有理解地介紹托沃的主要教義。對於這樣一位認真生活的學生，而且可以把握宗教與精神差異的人，對於根本不夠堅實的事實絕對有深刻的影響，因為她很好地解釋了她與這位大師學習的重要真理。關於真理，我可以補充一點，在我們這個歷史時期，我們迫切需要熟悉這個真理，而在我看來，很快就可以達到。
──Peter Olney Childs

這是我閱讀至今對於心靈科學的最好的書。如果你缺乏生活方向或有下一步的麻煩，請閱讀這本書，它會幫助你去得到你想要的一切。相信你有這個能力！
──A. Wesley

這是精神力量的偉大介紹，能有效學習有關如何使用自己的內在力量，來實現你衷心願望的實踐，並使用禱告和目標設置，來追隨你的精神命運。
──Heather A. Martyak

如果你剛接觸新的思想科學教義，或者正利用新思維的教導法如何創造你的世界，那麼這本書是必需的。貝倫德女士把你帶到正確的表現「你」，以及在你的生活核心確立你想要的條件。對於任何形而上學的圖書館來說，這本書都是必須配置的。
──Kathryn J. Stuvaints

似乎二十世紀初是一個無與倫比的智慧發展和表現時代。幾乎我讀過關於這個主題的每一本書都是從這裡開始。例如，《秘密》便是從「獲得富裕的科學」中獲得的，可以說湯馬斯•托沃是以某種方式參與了這項議題。貝德倫女士簡化了表現的主題，凝結成一本簡潔的小書。我已經閱讀了，而且聽了很多次，每次總能找到新的東西。必須閱讀的輝煌文學作品。
──Francesco

我只讀過前幾章，並將其應用於生活中，而且已經看到結果了。
不要被愚弄了，這不是一些古怪的秘密東西，它其實是直接而生活的（如書中所述）。你只是利用其法則來完成想法，就像你應用物理學規律或重力法則來完成許多工作任務一樣。
這個法則是由宇宙的創造者所制定的，祂的神聖智慧貫穿於一切事物之中，是所有事情的起源。你應用這個起源進入現實的原則，透過你的觀想，你將吸引周圍的元素像你靠近。
另外說明一下，我已經從閱讀這本書的一點點思想中，已經真正意識到其他普遍和神聖法則（我曾經研究過這個相關的議題）對我們的作用，如繁榮法則、祝福與詛咒法則（類似於業力）、救贖法等等。
──IRK

我認為自己在這個精神領域中還是一個新手，所以在心理、心靈等等層面上，我會保持簡短而簡單的審查。這本書很小，但我發現，自己必須至少讀兩次，甚至閱讀很慢，因為它的每一段文字、每一個感覺，好像都有一個意義。
──Vanessa D.

文章試閱

精采節錄

人們對這一份珍貴的禮物─人類的想像力─往往不夠重視。而且，除非我們意識到它，並願意好好運用，否則這個贈禮就變得幾乎不存在。每個人都擁有創造現實的能力，但如果不帶著意識好好地加以運用，即使擁有這種力量，也像是死去一般。人們生活在創造的核心，即人類的想像力之中，卻對其中發生的事一無所知，毫無覺察力。
未來根基於人類的想像力，並在創造過程中不斷推進。想像不僅僅是詩人、藝術家、演員及演說家的創造力來源，也同樣是科學家、發明家、商人及工匠的創造力來源。想像力的不當濫用顯而易見，包括無限制地創造令人不愉快或缺乏美感的事物或形象。然而，過度地壓抑想像力，同樣也會使人失去寶貴的實際體驗。想出新方法來解決越來越複雜的問題，遠比逃避問題更有價值。生活就是不斷地解決那些不斷出現的問題。想像力能夠創造實際發生的事件。人類的想像力塑造了這個現實世界，而這個世界充滿了無數相互矛盾的信念，因此不可能有完全穩定或靜止的狀態。今天所發生的事，必然會打破昨天建立的既定秩序。具備想像力的人，總是會打破原有的平靜狀態。
不要屈服於眼前的事實並被其支配，也不要只單純依據外在世界來定義你的生活。要相信你內心的想像力比現實更為強大，要將一切事物都掌握在你自己的想像之下。牢牢抓住你在想像中所設想的理想狀態。只有當你自己放棄了持續想像實現這個理想時，它才會從你的手中消失。你應該想像的，是那些對你有價值，或是能帶來希望的狀態。
請先改變你內在的想像活動，若只是試圖改變外在的環境，就會像在與事物的本質對抗一般。只有先改變內在的想像，外在的改變才有可能發生。當你努力改變外在的事物，卻沒有改變內心的想像，就只是徒勞地調整表面。當你在想像中實現了願望，會讓你與那個狀態產生連結，而在這種連結之中，你會根據新的想像來實際行事。這說明了，想像上的變化也會導致行為的改變。然而，當你經常在不同的想像狀態間快速變換時，這些變化就不算是真正的轉變，因為當你改變一個狀態後，隨即會回到之前的狀態，或一個相反的狀態。但是，當某個狀態變得特別穩定，成為你持續的情緒或慣常的態度時，那麼這個穩定的狀態就會定義你的性格，而這才是一種真正的轉變。
要如何做到這點？關鍵就在於放棄原先的自我（Self-abandonment）！而這就是秘密的所在。在心態上，你必須全心全力投入「已實現願望」這個狀態中，並愛上這個狀態，這樣才能真正地生活在新的狀態中，而不是舊有的狀態。人無法投入在自己不熱愛的事物中，因此，真正的全心投入需要信念，並加上愛。信念就是相信那些看似不可相信的事物。全心投入到實現願望的感覺中，並相信這種全心投入的狀態會變成實際的現實狀態。而且，它一定會成為現實，因為想像創造現實。
想像力既是保守的，也具有變革性。當它從記憶和感官經驗構建世界時，就是保守的狀態。然而，當它想像事物應有的模樣，並從豐富的美好夢想中創造世界時，則充滿了變革性。在一系列影像畫面的流動中，感官的影像通常具有優先的影響力。然而，你現在所感受到的感官印象，只是一種影像，和記憶中的影像、願望中的影像，都是一樣的本質。當前感官印象之所以如此客觀真實，是因為個體的想像在「其中」（in）運作，並「從中」（from）思考；而在記憶中的影像、願望中的影像中，我們的想像力並不是在其中運作並從中思考，而是從外部去想像並思考。
如果你想要實現自己的願望，首先要在想像中真正進入願望實現的狀態，並從那個狀態的角度去思考。唯有如此，你才會感受到創造性的變化，並實現你的願望，並因此感到快樂。每一個影像都有可能變成現實，但前提是你必須親自進入這個影像，並從中體驗，否則它無法應運而生。因此，光是期待時光漸漸流逝，有天就能實現願望，是非常愚蠢的事。想要達成目標或願望，就必須全心投入於想像中，否則顯然無法實現。如果你只停留於單一的想像狀態，而不試著去探索其他可能的想像狀態，就會錯失實現其他願望的機會。
想像力就是「心靈感知」（spiritual sensation）。當你進入實現願望的影像中時，要賦予它感官上的生動感和現實感，就像你正在真實經歷這件事一樣。這就是我所說的「心靈感知」。想像一下，你手裡拿著一朵玫瑰花，請聞一下它，你是否能聞到玫瑰花的香氣？即使這朵玫瑰花實際上並不存在，為什麼你聞得到空氣中的香氣呢？藉由這種心靈感知，也就是透過想像中的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，你可以賦予影像感官上的生動性。若你如實照做了，一切事物都會協助你得到收穫，當你回頭一看，你會發現，在達成目標的過程中，有許多看似微妙的線索，引領你實現目標。你永遠無法事先設計出這些方法，因為它們是透過你的想像過程，自然而然地顯化。
如果你渴望擺脫當前感官的固定狀態，想要將現在的生活轉變成可能的夢想，只需要想像自己已經實現了目標，成為了你希望成為的人，並感受在這種情況下有所期望的感覺。那就像孩子們在玩耍時重塑自己的世界一樣，在純粹的美好夢想中創造出你的世界。在心裡進入你的夢想狀態，並想像現實生活中你會怎麼做。你會發現，實現夢想的方法不是靠金錢，而是靠著想像力。實現夢想的唯一障礙是現實，而現實本來就是由想像力創造出來的產物。如果你可以改變你的想像，現實也會跟著改變。
人和自己的過去，是連續性的一體結構。這個一體包含了所有被保存下來的事實，而這些事實仍在我們的意識下持續發揮作用。一些看起來似乎無法改變的歷史─就像是已經死去的、固定不變的過去，但實際上，這些事物仍然活生生地存在著，仍然存在於當下。我們不能將過去的錯誤拋在腦後，因為沒有任何東西會真正消失。一切曾經存在的事物仍然存在，並且持續地影響我們。人需要回到記憶中，找到並摧毀那些邪惡的根源，不論它們距離現在有多遙遠。這種回顧過去、在想像中再次演繹第一次就應該正確處理的場景，我稱之為「修正」（revision），而這種修正能夠改變過去錯誤的影響。
改變你的人生，就意味著改變了過去。當前任何一種邪惡的根源，都是源自於過去沒有修正的場景。過去和現在構成一個人的一體結構，蘊含著一切內容，而對這些內容的任何改變，都會導致現在和未來的變化。
要活得高尚正直，這樣你的心靈就能儲存值得你回憶的美好過去。如果你做不到這點，那麼記住，療癒的第一步就是「修正」（revise）。如果你能把過去重新塑造到現在，那麼經由修正的過去，也會在現在的生活中被重新創造。否則，「你們的罪雖像硃紅，必變成雪白」（以賽亞書 1:18）這句話就會是一個謊言，但事實上並非是謊言。
接下來各個故事的討論，是希望串連以下十四個章節的不同主題；雖然這些主題各自獨立，但始終互相關聯。我希望這段解說能作為一條清晰的思路，把整本書的內容串連在一起，證明「想像創造現實」這個主張！
要提出這個主張相當容易，但要證明它在他人經驗中的有效性，卻相當困難。這本書的目的，是激勵你在生活中有建設性地使用這一項「法則」（the "Law"）。