書名：失婚療癒：優雅轉身，溫柔伴己，活出妳想望的幸福故事！
原文書名：
產品代碼：
9786267779026系列名稱：
學習館系列編號：
1BE424定價：
450元作者：
周夢湘頁數：
288頁開數：
14.8x21裝訂：
平裝上市日：
20250901出版日：
20250901出版社：
布克文化(城邦)CIP：
略市場分類：
勵志修身產品分類：
書籍免稅聯合分類：
心理勵志類- ※在庫量大
商品簡介
曾經，妳為愛忍耐，為家委屈，
把所有的好都給了別人，卻遺失了自己。
不是所有傷口都能馬上結痂。
有些疼，要用文字慢慢包紮。
有些痛，要用書寫緩緩釋放。
努力愛人，也努力忍讓；
努力留下，也努力原諒──
直到發現，原來最需要擁抱的，是自己心裡那個一直撐著的妳。
這不是一本教妳怎麼離開的書，
是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。
✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導
讓妳在每一次提筆之間，
慢慢與自己和解，與過去道別，與未來和好。
每一頁，都是一場與自己的對話。
陪妳在情緒的波浪裡，
學會安穩呼吸，學會讓自己被好好對待。
不是再也不相信愛，
而是學會了，從此先把愛給自己。
妳做得已經夠好了，妳太習慣都是為了別人好。
《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。
曾經，妳為愛忍耐，為家委屈，
把所有的好都給了別人，卻遺失了自己。
不是所有傷口都能馬上結痂。
有些疼，要用文字慢慢包紮。
有些痛，要用書寫緩緩釋放。
努力愛人，也努力忍讓；
努力留下，也努力原諒──
直到發現，原來最需要擁抱的，是自己心裡那個一直撐著的妳。
這不是一本教妳怎麼離開的書，
是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。
✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導
讓妳在每一次提筆之間，
慢慢與自己和解，與過去道別，與未來和好。
每一頁，都是一場與自己的對話。
陪妳在情緒的波浪裡，
學會安穩呼吸，學會讓自己被好好對待。
不是再也不相信愛，
而是學會了，從此先把愛給自己。
妳做得已經夠好了，妳太習慣都是為了別人好。
《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。
作者簡介
姓名：周夢湘
一位用文字與聲音陪伴生命的摯友
在烏來鄉的山間小屋裡，她曾一邊架著廣播設備，一邊聽泰雅族獵人講述部落記憶；課堂上，她總是遞出紙和筆，跟學生分享：「寫下來是回到自己最溫柔撫慰的方式。」
這位廣播金鐘獎得主，始終以聲音為橋、文字為舟，載著人們穿越生命的暗河。
學術背景與專業實踐
目前就讀於暨南大學諮商心理與人力資源發展學系博士班，擁有世新大學口語傳播研究所碩士學位，並具備台灣哲學諮商學會認證之哲學諮商師資格。
她深耕生命書寫與敘事療癒領域15年，創辦的「生命故事書寫坊」像一處永遠敞開的溫室，無論是帶著迷茫的年輕人、揣著往事的長者，還是在生活中暫時停步的每一個人，都能在這裡透過文字，梳理生命裡的光與影。
榮譽與歷程
獲獎紀錄：
廣播金鐘獎【社區服務獎：烏來鄉希望工程】
新聞局 【優良廣播電台活動獎】
社區大學 【特優課程獎：生命故事寫作坊】
職涯軌跡：
曾任台北電台、漢聲電台、IC之音主持人，擔任教育部終身學習列車宣傳列車長，持續投身非營利組織志願服務。
出版作品
書寫療癒
《寫下生命中的熠熠星光》
《生命故事寫作坊》
情感關係
《愛，讓我們每天歡度幸福節》
《懶懶的愛就好》
《兩個人的寂寞，才是真正的寂寞》
《女人Enjoy》
《男人的幸福在女人的嘴巴》
生涯探索
《尋夢—生涯規劃；圓夢—求職物語》
一起聽故事、寫故事、說故事、想故事、玩故事⋯⋯
Podcast：《故事 好有事》
與生命中的柔光與風暴對話，好好活出自己的故事。
Instagram：搜尋「失婚療癒」或「周夢湘」
日常文字陪伴與心緒隨筆，寫給你，也寫給自己。
Facebook Page：生命故事書寫坊
分享課堂暖心時刻與書寫喜樂。
「寫，靜靜安放心光，深深擁抱世界。」──周夢湘
書籍目錄
閱讀建議
輯一 情緒垃圾的覺察
隱忍遷就：跟著一無所有的他，換來的卻是他的一意孤行
遺失自己：允諾一個愛與尊重的家，原來是愛其所愛，尊重他恣意妄為的一切
虐心受創：享受妳的好，卻嫌棄妳不好
輯二 有毒關係的檢視
漠視：他是妳的全世界，但他的世界不曾有妳
威嚇：千錯萬錯，都是妳的錯，一切都要聽他的
家暴：妳愛他，他更愛他，他最愛的是他自己
外遇：外人皆是家人，更全都是情人
輯三 自我價值的反思
自欺：許一個幸福的夢想，無法穿越原生家庭的傷痛
自責：給出了所有的原諒與體諒
自信：當自己的女神，不是誰誰誰的女僕
自愛：優雅轉身，勇敢捨離，把自己拼整回來，生命本是美好完整
輯四 療癒重建的新生
允許悲傷：傷痛不會消失，但妳可以選擇如何面對
照顧自己：單身的生活、單純的幸福，妳值得擁有更好更多
支持協助：尋求心靈醫者的指引，找到未來的方向
後記