書名：翻轉人生的7大習慣：以量子力學打造你的好運體質

作者簡介

高橋宏和
一般社團法人ei-INFINITY代表理事。量子力學教練。考上倫敦帝國學院物理學系之後，回到日本進入慶應義塾大學理工學系就讀。之後升上慶應義塾大學研究所，受到牛津大學羅傑．潘洛斯博士的「量子腦理論」啟發，著手以量子力學開發人工智慧的程式，並修畢碩士課程。透過「量子力學」分析從學生時代起就持續鑽研的東方哲學、成功哲學、心理學、腦科學與教練學，開發了科學教練方法的「量子力學培訓法」，以作為教練與講座講師而獨立創業。量子力學培訓法的內容已傳送給12萬名LINE讀者以及3萬名YouTube訂閱者，也得到許多迴響。也與以富蘭克林柯維公司創業成員的身分，開發了「七個習慣」的研修課程，在全世界76個國家留下傳說事蹟的企業顧問羅亦思克魯格（Roice Krueger）一起設計了適合經營者研修的教練課程「Baby Brain」。作者也是「Water Flow經營法」的提倡者。人生的使命就是「為全世界的人帶來夢想與希望，打造誰都能實現自我的社會」。著有《やスギソ夢メ?りパモ∼１コソ事実ズ、無限ソ解釈》（SUNMARK出版）《改變潛意識，成就美好現實：用量子力學實現願望的11個法則》（世茂出版）《「量子力学的」れ金シ引わ寄オソ教科書》《「量子力学的」強運ソ方程式》（以上皆由SB Creative出版）《「量子力学的」幸オス生わ方大全》（KADOKAWA出版）。

譯者簡介

許郁文
輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。
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商品特色/最佳賣點

【本書特色】
◎科學實證✕成功法則，用量子力學原理解析「心想事成」的具體機制！
◎從「波」到「粒子」，教你如何透過「觀測」將模糊的願望實體化！
◎7大習慣✕7步驟，不只改變思維，更提供按部就班的實踐指南！

書籍目錄

▌前言
．「宿命」無法改變，但是「命運」可以改變
．量子力學與開創命運之間藏著令人意外的關聯性
．學會三種開創命運的方法
．提升「四個Q」學會開創命運的方法

▌第1章 推開命運大門所需的量子力學知識
．探求微觀世界的量子力學是什麼？
．「量子的一舉一動」作用在所有的事物身上
．建議大家稍微記住的量子力學歷史
．日本也有許多對量子力學做出貢獻的物理學者
．萬物都由「基本粒子」組成
．隨著觀測的有無而做出不可思議的動作的基本粒子
．基本粒子會因為是否正在觀測而變成「波」或「粒子」
．提出思想實驗「薛丁格的貓」這個問題
．對觀測者效應的兩種解釋
．透過量子遙傳得知的「觀測前可能性」
．從愛因斯坦的關係式得知的「萬物皆能量」
．透過超弦理論釐清萬物自有的振動
．利用量子力學的方法思考「開創命運的方法」

▌第2章 可從量子力學類推的「命運」的機制
．重新以量子力學定義世界或人生
．什麼是命運？什麼又是宿命？
．不確定性原理告訴我們的「人生的瞹眛與機率」
．計算電子存在機率的「薛丁格方程式」
．在宿命之中，創造「最棒的命運」
．我們能夠辨識的只有5%
．表意識與潛意識的關係
．向「零點場提出質問」是開創命運的第一步
．與潘洛斯博士相遇，成為我進入量子力學世界的契機
．一切皆有可能，「無法斷言不代表是錯的」
．培訓法與量子力學揉和的瞬間
．真正得以實現的是「支撐想法的想法」
．在因緣際會之下，成為量子力學教練
．為了開創命運而自省「生命的意義」

▌第3章 讓人生好轉！「開創命運的七個習慣」
．透過量子力學培養的七個開創命運的習慣
．開啟自己的命運，就要用「量子思維」來思考
．開啟命運的七個習慣
【習慣ヾ】時常保持坦率
既非波也非粒子的中間狀態就是「坦率」
坦率的內心非一朝一夕能夠獲得
力求坦率的態度非常重要
從17種基本粒子學習量子的可能性
保持坦率的三個步驟
【習慣ゝ】維持時時學習的心態
「知道自己有所不足」，長大後也持續學習
宇宙的更新與人類的更新
更新之後，頻率與吸引到的東西就會變得不一樣
吸引到的人事物會讓人生升級
【習慣ゞ】將所有人視為老師
吸收別人的優點，再讓這些優點「化為分子」
向優秀的人學習，將帶來不良影響的人當成反面教材
持續向老師學習，進入正面循環
人生就是不斷選擇與做出決定的平行世界
【習慣々】學習之後立刻實踐，並傳授給他人
「Input✕Output2」能夠提升能量
重覆輸入與輸出的成長循環
透過成長循環觸發量子躍遷，讓自己脫胎換骨
輸出比輸入重要
任何一種輸出手法都可行
輸出可進一步了解所知所學
【習慣ぁ】靈活地看待所有事情
拿掉情緒之後，就會發現所有事情本身都是中性的
萬物皆有陰陽，一定還有「另一面」存在
有多少種看法，就有多少種「世界線」
量子思考所需的「開創命運的提問方式」
轉換成粒子狀態的事件可先還原為「波」再轉換成「粒子」
以陽中有陰，陰中有陽的概念爬出谷底
將這個世界看成「虛擬空間」，從谷底翻身吧
【習慣あ】重視所有的邂逅與緣分
重視邂逅與緣分，就能見到想見的人
「我」與「你」也是藉著這個瞬間的緣分
不管是良緣還是孽緣，都要公平看待
重視緣分的方法
重視緣分與「八紘一宇」的精神相同
【習慣ぃ】感謝所有事情
眼前的現實就是奇蹟
我們應該認識的「三種感謝」
透過量子力學的「存在論」察覺自己的存在是奇蹟
「感謝」是開創命運的曼特羅
透過脈輪改變言靈能量
．開創命運的七個步驟
【步驟1】了解人生八大支柱的現狀
【步驟2】想像理想的狀態
【步驟3】設定明確的目標
【步驟4】宣告目標，百分之百投入
【步驟5】為了實現目標而擬訂計畫
【步驟6】懷抱強烈的動機與熱情
【步驟7】積極採取行動

▌結語 察覺「Oneness」，生活方式就會改變

推薦序/導讀/自序

「宿命」無法改變，但是「命運」可以改變

雖然有些唐突，但請大家想像一下：你的眼前有一條Y字路。
右邊是筆直的道路，可直線通往目的地，雖然可以開快車，但沿途都有紅綠燈，有可能得一直停下來。左邊的道路是彎彎曲曲的道路，沒有半個紅綠燈。由於得一直彎來彎去，所以沒辦法開快車，但過程是順暢的。
此時「你可以選擇的東西」與「你無法選擇的東西」是什麼呢？
所謂的「宿命」與「命運」跟這個模擬情況相當類似。「宿命」，簡單來說就是道路。
是要選擇筆直的道路，還是彎彎曲曲的道路呢？是要選擇沒有半個紅綠燈的道路，還是要選擇沿途一堆紅綠燈的道路呢？能夠一路綠燈，暢行無阻，還是會被紅燈擋下來呢？你是無法改變這些預設的環境條件的。
另一方面，命運就是選項。
要選擇左邊還是右邊的路呢？要開車還是騎摩托車呢？要騎腳踏車還是用跑的呢？要不守交通號誌，還是遵守交通號誌呢？甚至是乾脆不選，往Y字型中央沒有道路的方向走呢？這些是你能自由選擇的選項。
本書是一本以類推的方式使用量子力學，幫助大家開創命運的書。
內文會提到量子力學的理論以及方法論，但前提是希望大家先了解何謂「命運」。
「宿命」無法改變，但是「命運」可以改變。
你要如何走預設的道路，由你自己決定。
你可以選擇筆直的道路，然後一路往前衝。也可以騎上摩托車，高速連續過彎。也可以不選擇左邊或右邊的路，直接從中間開創一條沒有紅綠燈，沒有彎道的新路。
人生是一連串的選擇。雖然我們無法改變性別、種族、出生年月日這些基本設定，卻能夠自由選擇生活方式，開創各種不同的未來。
所以我們的選擇能夠開創與改變命運。

量子力學與開創命運之間藏著令人意外的關聯性

要打開、改變自己的命運，其中的線索其實就藏在「量子力學」裡。
量子力學是現代物理學的核心理論，研究的是我們肉眼看不見的世界——大約10⁻⁹公尺（10億分之1公尺）等級的自然現象。
所謂的量子就是類似分子、原子或是夸克這類基本粒子的粒子，是我們「肉眼看不見，卻能影響自然界的物質或能量」的最小單位。
量子力學就是研究這類「肉眼不可見的世界的學問」。

「量子力學與命運又有什麼關係呢？」或許大家會有這類疑問。
不好意思，太慢自我介紹了。我是量子力學教練高橋宏和。
我利用自己開發的科學教練法「量子力學訓練法」實施訓練以及舉辦講座、演講，到目前為止，幫助了一萬多人實現願望。這套訓練法雖然冠上了「量子力學」這個名稱，但其實是透過量子力學解釋達成目標或是實現願望的原理，可說是一套系統化的訓練法。
到目前為止，我已經出版了五本書，近年來，也與世界級顧問羅亦思克魯格（Roice Krueger）一起開發了「Baby Brain」這套專為經營者量身打造的訓練法。
一聽到「開創命運」，可從不同的語境說明這句話的內涵。
比方說：
．得到比現在更高的年收入
．沒有健康問題，能做想做的事
．改善人際關係，過著沒有執著與糾葛的生活
．提升人脈的品質，見到想見的人
．找到理想的另一半
．在職場成功，進入人生下一個階段
．出版書籍，上電視，成為社會知名人士
．擁有自由的時間與不虞匱乏的金錢，做想做的事情

這些人生的目標或是願望可在你建構理想，朝著目標行動的過程中慢慢地實現。
反過來說，如果你不想像這些未來，這些目標或願望就無法實現。
訓練法就是透過發問與傾聽，替客戶找出目標與願望的方法，而且會請客戶親口說出該怎麼做，才能實現目標與願望。
這套方法的背後其實與量子力學息息相關。

學會三種開創命運的方法

相關的細節會在內文進一步解說，但基本粒子具有「波與粒子」這兩種性質，而波的狀態要變成粒子，也就是粒子化，需要「觀測」這個步驟。
大家只需要先記住「基本粒子一被觀測，就會從波的狀態變成粒子」這個基本概念。
如果以訓練法替換這個概念，那就提出問題，就能讓那些想要的東西在對方的大腦之中成為具體的想像。
比方說，問對方「如果結婚的話，想要跟哪種人結婚？」這類問題，對方才會開始具體想像對象的五官、風格、性格、給人的印象，而且會在大腦之中轉化為一句又一句的形容。
上述的問題當然也可以換成「希望年收入多少？」「今天晚餐想吃什麼？」。
換言之，瞹眛的理想就是波的狀態，但會因為問題而變得明確（粒子化）。
一旦產生粒子化的現象，接下來就必須採取行動，讓理想成真。
就算想到了晚餐要吃什麼，如果不去餐廳外帶，不去買菜，料理也不會在眼前出現。
只有實際採取行動，才能讓腦中的想像變成事實。
換句話說，訓練法能讓對方的想像變得具體，再讓對方採取行動，讓想像變成事實，而利用量子力學的理論實踐的這個方法就稱為量子力學訓練法。
因此本書將應用量子力學以及「類比」這種手法，為大家介紹「開拓命運的七個習慣」。
除了淺顯易懂地說明量子力學的世界之外，還介紹以類比手法開啟命運大門的祕訣與習慣。具體來說，本書分成三大章。
第1章「推開命運大門所需的量子力學知識」。
第2章「可透過量子力學類比的『命運』與相關的機制」。
第3章「能夠推開命運大門的人擁有哪些價值觀與行動準則」。

一開始想先請大家學習量子力學的基礎知識。
雖然這是光解釋一個理由就能寫成一本書的主題，但是為了讓不了解物理學的人也能聽得懂，本書只濃縮介紹該介紹的部分。不過，機會實在難得，所以本書也盡可能地簡潔介紹了量子力學的歷史與全貌。希望大家能夠了解量子力學這個不可思議的世界，體驗量子力學的趣味。接著就是透過類比的方式說明理論與內容，告訴大家該如何在我們的人生與命運應用量子力學。
我從念書的時候就對量子力學很有興趣，也學習了許多相關的知識，後來也學習了腦科學、心理學、成功哲學、靈性世界這些主題，而在這個過程中，開發了讓大腦產生化學反應的量子力學訓練法。
自己也是透過量子力學訓練法開拓命運的其中一人，所以很想為大家介紹箇中奧妙。

最後則是介紹「開創命運的七個習慣」。
在我學習這一切的過程中，我發現成功的人與得過且過的人各自擁有哪些價值觀與行動準則，我也將這些價值觀與行動準則整理成上述的七個習慣。舉例來說，本書整理了松下幸之助、稻盛和夫、中村天風、安德魯卡內基、老子、佛祖、拿破崙希爾、吉田松陰、鄂文拉胥羅、愛因斯坦、聖雄甘地、野口英世、海倫凱勒、福澤諭吉、安妮法蘭克、阿爾弗雷德阿德勒、蘇格拉底、德蕾莎修女、本田宗一郎、伽利略伽利萊、奧格曼狄諾、宮本武藏、王陽明、羅意斯克魯格（介紹順序不同，省略敬稱），成功開創自身命運的想法。
儘管這些偉人做的事情很平凡，有些甚至是理所當然的事情，但我們還是能從中略窺量子力學一二。

提升「四個Q」學會開創命運的方法

本書介紹的內容也是開拓命運，提升自我的方法。
有些人認為提升自我就是「提升能力」或是「提升品格」，但說得簡單一點，就是靠著自己的方式，讓自己各方面有所成長。只要靠著第2章介紹的想法實踐第3章介紹的內容就能提升自我。
在閱讀本書的時候，請大家試著提升下列四個「Q」。

．Qヾ「IQ（intelligence Quotient）」
智商。提升與深化知識或教養的意思。去上學、接受研修課程，去聽講座，接觸未曾接觸的資訊。

．Qゝ「EQ（Emotional Quotient）」
情商。適當地察覺自己與旁人的情緒，或是為了察覺這些情緒而讓感官變得更加敏銳的意思。提升溝通能力或是透過電影、小說、畫作、音樂這類藝術提升感性也屬於這類訓練。

．Qゞ「CQ（Children Quotient）」
玩心商數。像小孩般對什麼事情都很有興趣，都擁有赤子之心（BabyBrain）。沒有偏見、成見，不批判他人，以純真的心看待事物。

．Q々「SQ（Spiritual Quotient）」
靈性商數。透過瞑想或是面對自己提升靈性。為了聽從直覺與靈性而傾聽自己的心聲（inner voice）。

與其專心提升其中一個Q，其實我們可以透過一些訓練同時提升多個Q。
比方說，讀書可讓我們像孩子一樣，以純真的心，不偏不倚地接觸資訊，再想像這些資訊套用在自己或別人身上，以及試著問自己該如何使用這些資訊，就能同時提升上述的四個Q。

引言雖然很長，但是你如此消化接觸到的資訊，又如何採取行動，將改變你的命運。
我們要做的不是改變無法改變的宿命，而是將注意力放在可以改變的命運，以及該怎麼做，才能開創命運。請大家一邊閱讀本書，一邊試著問自己這些問題吧。
如此一來，答案自然而然就會在你的內心浮現。
如果本書能幫助大家開拓命運，那將是作者無上的喜悅。