書名：學美之心：你的美感，AI學不會

作者簡介

于國華
北京大學藝術學院博士。現任國立臺北藝術大學藝術行政與管理研究所副教授，兼任行政法人國家表演藝術中心第三屆董事，家樂福文教基金會、新故鄉文教基金會、吳靜吉創造力文教基金會董事。曾任澳門理工學院文化創意產業教學暨研究中心客座副教授，學學國際文化創意事業公司執行長，中華民國表演藝術協會理事長、秘書長，聯合報、民生報資深記者。
曾獲第十屆臺灣傑出新聞人員研究獎、2005年兩岸新聞報導獎等。出版《學美之旅》、《敲星擊月──擊樂明星成長記事》、《玲蘭清音──陳郁秀的人生行履》、《流留補償：基於生態博物館視野的鄉村文化產業研究》、《萬物糧倉•大地慶典》等。

書籍目錄

推薦序　慢慢走，欣賞啊！「學美之心」正在呼喚你　吳靜吉
推薦序　以心為鏡的學美之路　朱宗慶
推薦序　從世界行腳到心靈探索：于國華的美學歷程　廖仁義

自序

壹　美即存在
學美，從「心」開始
在日常生活中審美：練心
用心，成就生命圓滿之美
貳　感與興
啟動注意力
騎單車的Top Gun
夜行巴士，一個人回家
野狼與豪邁
沙漠上空的飛行
參　覺與察
觀照自己的感覺和反應
獨木舟上的翻滾
再拚四公里，說一輩子
汽車、風格，與快意人生的價值
走向記憶黑洞，找回失落的生命
肆　意與識
意象生成與自我意識
高速鐵路與生命的票價
公共汽車和木棉，以及斷線的綺思
記憶的鐵軌，愛情的火車
達達坐船去旅行
伍　「意象」為「象」
生命煉金術
冬天最後一盆火
爸爸的三條長褲
外公送我的彩虹
月臺上的鐘，與暗黑的聖堂

後記　給讀者的「學美」建議
延伸閱讀
作者簡介

推薦序/導讀/自序

名人推薦
吳靜吉（國立政治大學名譽教授）
朱宗慶（國立臺北藝術大學講座教授）
廖仁義 （國立臺灣美術館前館長）

文章試閱

學美，從「心」開始
外宇宙、內宇宙
仰望星空，想像自己遨翔在無垠宇宙。凝視一粒沙，感悟「一沙一世界，一花一天堂」。你的感官與世界相連，思緒超越身體，進入無盡廣闊或極其微小的時空。如何理解你正在感受的一切？
不妨這樣想像：你有一個「內宇宙」，透過內宇宙理解、感受和認知外在的「外宇宙」。內宇宙由感覺器官、大腦、神經系統構成，彼此連結並且協同運作。來自感覺器官接受的外界訊息、或自我察覺的體內感覺，都被送往大腦處理，產生理性認知或情感與情緒，以及指揮身體做出回應。
你可以用物理和數學檢驗外宇宙。你可以關注覺察當下的自我，探索內宇宙。外宇宙浩瀚無邊，內宇宙潛能無限。
莊子《齊物論》：「北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千里也。化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也。」鯤或鵬，都非常巨大，但是包容牠們的天地更大。
「鵬之徙於南冥也，水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里。」你看，鵬飛往南方，在水面激起泛延三千里的波濤；振翅向上盤旋直達九萬里高空，這是多麼壯闊的景象！
《齊物論》描述的鯤與鵬、天與地，都出自莊子的內宇宙。他在文章中化身為連叔，提醒世人：「瞽者無以與乎文章之觀，聾者無以與乎鐘鼓之聲。豈唯形骸有聾盲哉？夫知亦有之。」盲人不能用眼看見文章，聾人無法以耳聽到樂聲。但是，人只有身體機能上的聾或盲嗎？人的心智也可能受限而不自知。
人類探索宇宙，至今了解有限。科學家研究大腦，試圖明白人類究竟如何思考？如何記憶？「意識」究竟從何而來？至今仍有太多謎團。
美國皮克斯動畫工作室製作的電影《腦筋急轉彎》，依據神經科學線索，創造了五個小人住在主角萊莉的頭腔裡，分別是萊莉的五種情緒：快樂、憂傷、厭惡、恐懼和憤怒。五個小人在大腦裡操縱萊莉的意識，他們的協作方式直接影響著萊莉的決策與行為。
續集《腦筋急轉彎2》給進入青春期的萊莉大腦，多添加五位新夥伴：厭倦、害羞、焦慮、羨慕、懷舊。十個小人衝突更多了，經常一團混亂。可以想見，這十種情緒彼此磨合的過程，就是萊莉面對青春期、學習情緒管理的成長。
令人好奇，住在萊莉大腦中的小人，他們的意識又從何而來？還有另一群更小的人住在他們各自頭腔裡？關於我們大腦的一切，只要好奇就能夠不斷追問、不斷產生新問題。
內宇宙是人的心量，想要多大、就有多大。
人的限制與潛力
人類生存領域受到兩種條件的限制：生物條件與文化條件。
生物條件來自演化結果，決定了人的生理結構、神經機能與有機體對於環境的耐受程度。文化條件源自人類社會對於共同生活的方式選擇，透過禮俗、道德、法制或宗教等形式，塑造個人的生命觀、因果觀以及價值觀，成為價值的判準以及行為模式的遵循。
在生物條件和文化條件之內，是個人的自由生存空間；在限制條件之外，是人類拓展潛能的空間。但是超越限制，必須通過對於禁忌規範或生理極限的挑戰。
人不能飛行，是生物條件的限制，但人始終嚮往如鳥一般遨翔天際。希臘神話中的發明家代達羅斯，用蠟黏合羽毛製成翅膀，讓兒子伊卡洛斯飛出牢獄迷宮。代達羅斯交代兒子，穿戴人造翅膀不能飛太高，太陽熱力能將蠟溶化；也不能飛太低，海水濕氣會增加羽毛重量。
振翅飛翔的伊卡洛斯太過興奮，忘記父親的提醒，導致翅膀解體而落海。這則故事傳達了人類渴望飛行的信息，也預見在飛機發明之後，人類還是繼續創造滑翔翼、飛行傘，甚至極限運動裝備「飛鼠裝」（wingsuit flying）。人類始終不放棄自己能夠在天空飛行的夢想。
違反社會共同的文化條件，被視為犯法或異端。特立獨行也可能逐漸被大眾接受，由邊緣出發、最後成為主流。人類習以為常的傳統，向來因為需要而被「發明」成為習俗或規範。許多源遠流長的概念，例如「美」，在歷史上經過不斷地演化，衍生多種見解。
勤美集團收購苗栗的香格里拉樂園，有一段時間作為以森林體驗為主題的露營區。芳療品牌肯園創辦人溫佑君帶領芳療師，為園區規畫了一套「身林地圖」旅程，我有幸參與。那次體驗令我對於如何以感官認識世界，帶來了衝雲破霧般的認識。
在年久失修的香格里拉樂園，企畫團隊讓遊客深度體驗了自我和環境的關係。入園後首先來到觀音神像前，煙氣薰香的儀式伴隨吟唱歌聲，平靜了遊客奔來現場的煩亂心情。接著穿越森林小徑，原本走路五分鐘的距離，肯園老師設計了聽覺、觸覺體驗，例如站在森林中，閉眼傾聽老師分散在不同位置敲響的銅磬鈴、銅鑼等樂器，餘音繚繞穿越枝葉，由四面八方波動而來。閉眼漫步在林間小路，聽著腳步踩踏乾枯落葉發生的脆碎聲響。在一小片林間空地，學習辨識觸感和物質的對應關係。池塘邊坐下，喝一杯清香花草茶，在紙上自由寫下各種念頭，用彩筆繪出心情。最後每個人動手做一個手掌大的布包，內盛紅豆、點上精油，晚上經過微波爐加溫，成為散放香味的環保暖暖包。
回想當天的記憶，並沒有那條林間小徑的風景。但那段路程讓我重新認識自己的感官，因而別具意義。
我第一次了解，感官可以經過學習與啟發，連結我們的情緒、達到身心的一致。爾後我曾在許多場合分享這次「身林地圖」的親身體驗。
我相信，類似的感官與認知覺察體驗，適合每一個人。未必需要昂貴豪華的道具，也不必精心布置的造景，只需要啟動感官達到身心合一，通過體驗了解自己身體和大腦的狀態，會發現自己還有很大的審美潛能。而這始終沉睡的潛能，是讓我們真正意識到生命動能的憑藉。
因美而存在
人類經由醫學和科技突破生物限制，也藉由創新思維、社會運動、價值倡議等方式突破文化限制。對於個人而言，如何超越生物限制和文化限制，爭取最大可能性，創造屬於自己的人生？
向大腦要答案。置身時空之中，對於當下的一切感受，都是大腦的創造。
一朵擁有綠葉的紅色花朵，以光波形式能量傳遞到眼睛，再以神經訊號送到大腦，於是你「看到」這朵花的紅色和綠色。但是，不同辨色能力的人，看到同樣一株花的顏色並不相同。花依舊是花，看的人不同，感受也不相同。
這樣的經驗很熟悉。健康檢查的視力檢測關卡，面對有著大小色點的圓形圖案，被要求辨認其中數字。這套「石原氏色盲測試」說明每個人辨識顏色的結果並不一致。
即使失明，也可能「看」見。奧立佛．薩克斯（Oliver Sacks）醫生在著作《幻覺》中，描述了失明者如何在腦中建構視覺經驗。九十多歲的老太太總是看見有人在她面前走動，而且可以辨認是穿著東方服飾的人。護士認為她病了，因為老太太早已失明。直到薩克斯醫生診斷，告訴老太太她並沒有發瘋，這只是幻覺。
老太太的「看」，不是來自眼睛對於世界的注視，而是大腦自發創造的影像。老太太沒有用眼睛看見任何人，但是大腦產生的視覺感受，和真正「看見」的情況一樣。
感官和大腦，創造了個人對世界的感受與認知。透過感官，人的自身得以與世界同在。透過大腦對於神經訊息的處理，人有了感覺，也對感覺有了理性和感性的認識。
從亮潔滿月的陰影裡看到吳剛砍樹；喝一口紅酒嘗到當年分在某個酒區的風土條件；在貝多芬第五號交響曲首「短─短─短─長」四音符節奏中，聽到命運來敲門。這些認知與情感，是內宇宙與外宇宙的連結交疊，創造了以自我為中心的意識，進而開啟無限的想像力和創造力。
並不是所有的外部訊息，都能夠經由感官進入意識。你經常視而未見、聽而未聞、食而無味，處於心不在焉的狀態，或注意力分散在不同的對象之間游移。例如，電影院裡看著恐怖片，心中盤算著如何找時機握住身旁初戀對象冒著冷汗的小手。走出電影院，初戀對象興奮聊著如何被劇情驚嚇，你卻想不起來可以對話的電影劇情，只是遺憾為何錯過了牽手的最佳時機。
活在當下的體驗，會受到注意力和情緒的影響而改變。就像那次我終於到達英國蘇格蘭的斯凱島，下雨的早晨來到一心嚮往的仙女池，準備與朋友來一趟健行。
我懷著興奮心情從停車場出發，走入山谷，享受眼前的自然風光。不久，成群小黑蟲迎面撲來，眼睛、鼻孔、嘴巴都被闖入，揮之不去，無處可躲。我置身美景之中卻感覺心情煩躁，決定半途折返。
終於離開步道，擺脫小黑蟲糾纏，回到出發點，站在出發前同樣的位置望向山谷，一片靜謐祥和。我不斷回想，剛才究竟發生過什麼事？遺憾這個早上的美景體驗，只記得無數小黑蟲所引起的心煩意亂。
「審美」是連結內宇宙和外宇宙，達到身心合一的過程。「審美」不是感官的快感，而是覺察自己的感覺，形成完整的經驗。仙女池的小黑蟲騷擾，破壞了原本應該十分歡快的旅遊經驗，但我因此了解外在環境和內在感受的彼此關係，意外成就一段有意義的審美經驗。
審美即「自我存在的檢視」。感官與世界連結，這是肉身的存在。對於自我感受與意識的覺察，是心的存在。審美是自我的、自由的、超越時空的、直面人生境遇的、積極實踐生命的、充滿創造性的體驗，是內宇宙與外宇宙的契合，達到身心合一圓融之境的過程。