書名：身心療癒的真實技術—祈禱、觀想與冥想的無限力量〔長銷近百年靈性療癒經典｜中譯本首度授權正式出版〕

作者簡介

依薩瑞爾．睿家第Israel Regardie
1907-1985

被譽為20世紀療癒與神祕學領域最重要的代表人物之一。睿家第一生致力於將西方祕傳傳統，特別是卡巴拉、儀式魔法與內在修煉體系，整理為可被現代人理解與實踐的系統性知識。

早年曾任英國神祕學家克勞利（Aleister Crowley）的私人祕書，期間深入接觸西方儀式魔法與赫密士思想體系。睿家第在學術與實務上最大的貢獻之一，是將原本高度封閉、僅限內部流通的「黃金黎明」教導，系統性整理並公開出版，使其不再只是少數圈內人的知識，而能成為後世研究西方神祕學的重要基礎文獻。睿家第一生撰寫並編纂了十餘部極具影響力的著作，至今仍是相關領域不可或缺的經典。其中的《黃金黎明》（The Golden Dawn），是西洋魔法儀式的重要專論。《身心療癒的真實技術》則被視為睿家第論及「中柱冥想」強大效力的最精彩、最簡練著作。

此外，他也是具備相關學術背景的整脊治療師，實踐威廉・賴希博士（Dr. Wilhelm Reich）發展的心理治療方法，關注潛意識、身心關係與內在整合，嘗試將心理療癒觀點與能量、象徵及儀式實踐相互結合，形成一條介於心理學與能量工作之間的獨特路徑。

因此，睿家第的著作並非單純的神祕學指引，而是試圖回答一個更核心的問題——人如何透過覺知、象徵與能量層次的工作，達成更深層的自我整合與療癒。在當代西方身心整合、能量療癒與內在修習領域中，睿家第被視為承先啟後的重要人物，其著作是眾多關注神祕學及心理領域的療癒者與研究者必讀之經典。

譯者簡介

葉政廷Mantej
第七道光奧秘學校引導者、凱爾特威卡男大祭司。自2009年起陸續接受塔羅占卜、能量療癒、靈媒、薩滿和卡巴拉等神祕學傳承。目前致力於儀式活動與教學，協助人們在交流中獲得滋養，並在實作中找到力量與定位、自我蛻變。

劉姿君
第七道光奧秘學校引導者、內觀實踐者。希望每個人都取回自身的力量，不貪求不自棄，真誠地活過每一刻，並以此對待翻譯時的每一個口語或書寫文字。

書籍目錄

引言

1——生命的原力
2——喚醒我們的能量中心
3——身心療癒的真實技術
4——將我們校準至無限
5——中柱技巧的其他用途

後記
關於作者

推薦序/導讀/自序

本書展示了如何釋放內在能量以療癒自我，並進而影響生命的各個層面。縱觀各時代，極少有作品能如本書般，同時完整呈現通往身心健全與生命圓滿所需的理論基礎與實踐方法。透過本書，我們將能在生命中創造奇蹟般的無限可能。

————AMAZON讀者好評回饋————

「多年來，我成功運用這套強大的冥想解決了許多問題。」
「中柱冥想適合我們所有人，不僅僅是那些有多年冥想經驗的人。初學者甚至會對自己能從中獲益多少感到驚訝。」
「絕對是你做過最不可思議且最強大的冥想。」
「資訊量龐大卻極其精煉。」
「極妙的一本書！它真的有效！」
「我在20歲出頭時發現了這本書……五十五年後的今天，我相信這本書是我一生能保持近乎完美健康的主因。」
「一本充滿魔力的小書，書中的每一頁都能真正幫助你療癒肉身與靈魂。」
「這本書含括與分享的內容太豐富了，讀一兩遍是無法完全吸收的。」

————AMAZON讀者好評回饋————


▍Introduction_引言｜編者——馬克．艾倫Marc Allen

最近已有許多關於療癒和心智的著作與討論了。當然，這兩者之間有著錯綜複雜的關係，而認識身體與心智的連結也已融入大眾文化之中。大多數人或多或少都認識到這一點，不論是透過一些書籍、雜誌文章、電視或廣播節目等等。針對這個主題，依薩瑞爾．睿家第在七十多年前就已經寫下精闢的見解，他以一種空前絕後的方式，闡述了心智與身體的連結。

我在大約二十年前發現《身心療癒的真實技術》這本書，從此它就常伴我左右了。當我進行「中柱冥想」（Middle Pillar meditation）時，立刻確信書中每一個假設與每一項承諾都是真實不虛的—而且，就如同你即將讀到的，這本書不只處理身體的療癒，還包括我們生活各個面向的療癒。睿家第博士說得好：

「這些方法能激發潛意識的動態本質，使人類的個性轉變成一塊強力的磁鐵，從而吸引真正渴望的事物，或其福祉所需的一切。」

也許你有病痛的困擾，或是有金錢的需求，或是有些不良的品行或心理特質等等。我們可以透過運用這股能量來提升我們的心智，使我們內心的渴望幾乎不費力就能自動成真。

這是一個大膽的假設，也是一份很大的承諾。而在我的經驗裡，他的承諾兌現了。

這本書最初的副標題形容它是「論祈禱的運作機制，以及自然界的吸引力法則」。儘管以現代標準而言，這些措辭有些厚重，但其文字的意涵卻是深遠而強大的。透過這本書裡的練習，我們將祈禱—或是任何希望改善生活或我們所愛之人生活的願望—轉化為強大的改變工具。

一旦你嘗試過「中柱冥想」，一旦你體驗過它的效果，你可能會像我一樣相信真正的魔法確實存在—而我們每一個人都可以成為魔法師和療癒者，有能力改善我們自己的生活和我們所愛之人的生活。

當然，就如同睿家第博士所說，這些練習絕不可取代必要的專業醫療照護或治療—但這些會是很棒的補充，因為它們能夠以許多神祕、深刻而積極的方式幫助療癒的進展。

我每週會做幾次「中柱練習」，並且在這些年來將它微調成適合我自己的方式（例如，我很少發出聲音）。我鼓勵每個人都嘗試這些練習，並依照你想要的方式自由地調整。這種形式的冥想確確實實促進了我的健康、世俗的成就，以及幫助他人的能力。

此外，這是早晨讓你再待在床上十五到二十分鐘的絕妙藉口，還會感覺到你正在幫助自己和世界呢。

▍1——生命的原力｜作者——依薩瑞爾．睿家第Israel Regardie

（節錄）
在每個男女的體內，都有一股導引與控制整個生命歷程的原力。若是妥善使用，它將能療癒我們可能遭逢的所有痛苦與疾病。

每一種宗教都肯定這個事實。所有形式的心智或靈性療癒都在承諾同樣的事情。甚至精神分析師與其他方式的療法也運用了這種療癒的力量：有效的治療所帶來的洞察與理解，可以釋放不同類型的緊張，而透過這種釋放，潛藏於人體系統與生俱來的療癒力量得以自由運作。

這些系統中的每一種，都會根據各自的哲學觀點，教導它獨特的思維、冥想或祈禱的方式，而這些方法都能更新我們的身體，甚至是轉化我們的整體環境。

然而，這些系統裡只有極少數能完全實現他們所做出的崇高承諾。對於如何運用潛藏在宇宙裡以及遍布於我們身體每一個細胞的原力，並將它導向創造出一個新天新地的方法，我們所知甚微。
我們每個人都有力量，為自己啟動重建的過程；我們每個人都能找到這股原力，為我們的身體與心智帶來真正的療癒。

那麼，核心問題是：我們能夠如何覺察到這股原力？它的本質為何？我們可以透過什麼機制來運用它？

許多不同的系統都已經發展出來了，透過各種迥異不同的過程，我們能夠發現這種力量的存在。冥想、祈禱、肯定句、召喚、進入狂喜的情緒狀態，以及其他向宇宙或「宇宙心智」所發出的大大小小宣告，都是其中一些方法。它們都有一個共通點：透過將那股熾熱、穿透的心智力量轉向內在，並將我們的情感系統提升到一定強度，我們可能會意識到之前一無所覺的原力之流，這些流動在內在感覺上幾乎像電流一樣，並且具有療癒以及整合的作用。

正是有意識地運用這股原力，才能為身體與心智帶來健康。當有效引導時，這股原力會像一塊磁鐵一般：只要我們用這些方法，它就會將我們所需要的、或熱切渴望的、或為了我們進一步進化所必需的東西，都吸引過來。