書名：溫美玉SEL小學堂01 我忍不住了啦！【社會情緒學習：緊張著急的時候怎麼辦？小學生故事集】
原文書名：
產品代碼：
9786264444460系列名稱：
童學系列編號：
NF00021定價：
400元作者：
溫美玉/魏瑛娟相關作者：
繪者：佐佐木千繪頁數：
62頁開數：
17x21x1.1裝訂：
平裝上市日：
未定出版日：
未定出版社：
時報文化出版企業(股)CIP：
863.596市場分類：
童話名著(高年級)產品分類：
書籍免稅聯合分類：
童書類- ※缺書中
商品簡介
第一套專屬台灣小學生的SEL故事集！
閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作
讓我們把溫柔堅毅的種子
種進孩子的心裡
本集簡介：
上課的時候，
突然肚子好痛好痛，
要報告老師去上廁所嗎？
但是、但是——咕嚕！
完蛋了，我忍不住了啦！
——上課突然超想拉肚子，怎麼辦才好？（緊張的故事）
💯 系列特色：
🌟 「SEL」（社會情緒學習）是什麼？
即社會情緒學習（Social Emotional Learning），根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》，SEL是「以情緒為基礎，涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」，為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時，所不可或缺的必要學習概念。
🌟 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅！
➀ 01-04冊：低年級學生的生活故事。
➁ 05-08冊：中年級學生的生活故事。
➂ 09-12冊：高年級學生的生活故事。
🌟 不只故事，還有「學習單元」的專業引導
除了最能共感的台灣小學生故事外，故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。
低年級的《我忍不住了啦！》的「情緒貼一貼」，從玩貼紙中了解表情與代表的情緒；中年級的《我的寶卡被偷了》，以大家都愛玩的「心理測驗」，幫助孩子理解自己；高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》，則引導孩子進行情感分析，並學習相關寫作。
各式各樣的「精靈魔法」，讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考，並漸進達成記錄與寫作的目標。
🌟 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情
有趣故事、好玩遊戲，再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈，陪孩子回顧╱預習生活情境中可能面臨的各種不知所措，並將各式各樣的心情，轉化為抗壓正能量！
情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計，可愛、豐富又多彩的畫面，讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。
💯 12隻情緒小精靈一覽：
正向情緒：開心、好奇、興奮、自信
負面情緒：緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒
第一套專屬台灣小學生的SEL故事集！
閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作
讓我們把溫柔堅毅的種子
種進孩子的心裡
本集簡介：
上課的時候，
突然肚子好痛好痛，
要報告老師去上廁所嗎？
但是、但是——咕嚕！
完蛋了，我忍不住了啦！
——上課突然超想拉肚子，怎麼辦才好？（緊張的故事）
💯 系列特色：
🌟 「SEL」（社會情緒學習）是什麼？
即社會情緒學習（Social Emotional Learning），根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》，SEL是「以情緒為基礎，涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」，為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時，所不可或缺的必要學習概念。
🌟 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅！
➀ 01-04冊：低年級學生的生活故事。
➁ 05-08冊：中年級學生的生活故事。
➂ 09-12冊：高年級學生的生活故事。
🌟 不只故事，還有「學習單元」的專業引導
除了最能共感的台灣小學生故事外，故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。
低年級的《我忍不住了啦！》的「情緒貼一貼」，從玩貼紙中了解表情與代表的情緒；中年級的《我的寶卡被偷了》，以大家都愛玩的「心理測驗」，幫助孩子理解自己；高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》，則引導孩子進行情感分析，並學習相關寫作。
各式各樣的「精靈魔法」，讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考，並漸進達成記錄與寫作的目標。
🌟 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情
有趣故事、好玩遊戲，再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈，陪孩子回顧╱預習生活情境中可能面臨的各種不知所措，並將各式各樣的心情，轉化為抗壓正能量！
情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計，可愛、豐富又多彩的畫面，讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。
💯 12隻情緒小精靈一覽：
正向情緒：開心、好奇、興奮、自信
負面情緒：緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒
作者簡介
溫美玉｜ SEL 情緒魔法師
在《溫美玉SEL 小學堂》，溫老師要把教室裡的真實故事，化成貼近孩子的情緒引導。書裡，住著一群情緒小精靈，陪著孩子慢慢練習，學會聽懂自己，也學會和自己好好對話。
「溫美玉科技作文」 創辦人、台南大學附設實驗小學退休教師。曾獲「遠見• 天下文化教育基金會-『未來教育 臺灣100』特殊貢獻獎」，及「親子天下『教育創新100 』領袖人物」，著有多本暢銷書。
Facebook：溫美玉玩學3.0
官方LINE：溫美玉【SEL情緒教育咖啡館】
魏瑛娟｜情緒學習的探險家
你知道嗎？你的身體裡住著許多情緒精靈，有時愛搗蛋、有時卻很害羞。在這套書裡，魏老師化身為情緒探險家，用活潑有趣的學習單，帶著你邊讀、邊想、邊玩！我要把抽象的情緒，變成一個個好玩的思考小遊戲，讓你在寫寫畫畫的過程中，聽懂心裡的聲音，練習和情緒精靈交朋友，大聲說出最真實的自己。
擁有超過 20 年教學經驗，曾榮獲「親子天下教育創新 100」教師並受邀擔任評審。親子天下《ㄅㄆㄇ兒童注音趴》、《ㄅㄆㄇ兒童拼音趴》、《魔法作文趴》、《自信上學必修課》影音課程作者，擅長將實務數位化，打造趣味且高效的語文資源，引領孩子自信成長。
相關作者簡介
繪者
佐佐木千繪（佐ぼ木千絵）
日本插畫家，作品風格溫柔細膩、富有童趣，透過圖像傳遞細緻的情感與故事氛圍。長期關注台灣文化，並以插畫描繪台南的生活與風景。著有《LOVE 台南：在台灣的京都吃喝玩樂》。
Instagram: @chie_sasa
推薦序/導讀/自序
【醫師、心理師及職能治療師等醫療專業人員推薦】（依姓名筆劃排列）
王宏哲｜天才領袖感覺統合情緒教育中心執行長
王意中｜王意中心理治療所 所長╱臨床心理師
胡展誥｜諮商心理師
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
黃瑽寧｜黃瑽寧健康講堂
黃彥鈞｜職能治療師
蔡百祥｜童伴心理治療所所長╱臨床心理師
蔡宜芳｜諮商心理師、親職教養作家、講師
【教育領域專家推薦】（依姓名筆劃排列）
宋怡慧｜作家╱丹鳳高中圖書館主任
李明足｜兒童文學作家、兒童文學學會常務理事
李貞慧｜作家、譯者、閱讀推廣人
沈羿成｜苗栗縣蟠桃國小校長
沈雅琪｜神老師
林哲立｜國家教育研究院研究員、政大教育系博士
林怡辰｜閱讀推手老師
周育如｜清華大學幼教系特聘教授
洪進益(小益老師)｜教育部師鐸獎得主、GHF教育創新學人獎
胡語姍｜台北市家長協會常務監事
莊典亮｜師鐸獎教師
小熊媽張美蘭｜親職/繪本作家
陳麗雲｜兒童文學作家╱國北教大、輔仁大學兼任講師
陳孟萍｜閱讀推手老師
黃國珍｜品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯
黃愛真｜兒童文學博士、教育部閱讀推手
傅宓慧｜教育部閱讀推手
趙蕙英｜全國super教師
趙逸帆｜親職講師與作家
劉怡伶｜閱讀推手老師
劉瓊華｜馬達老師
賴秋江｜教育部師鐸獎得主、新上國小教師
賴玉敏｜教育部閱讀磐石推手╱新北市鶯歌國小老師
魏瑋志(澤爸) ｜親職教育講師
蘇明進(老ㄙㄨ老師)｜親職作家
【知名作家、閱讀推手推薦】（依姓名筆劃排列）
吳淡如｜知名作家
吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家
鄭俊德｜閱讀人社群主編
賴馬｜暢銷親職作家、童書作家
賴曉妍｜暢銷親職作家、童書作家
【誠摯推薦語】
將SEL融入在日常生活中，每一則生動、有趣、貼切的故事。讓孩子在閱讀後，立即感受到社會情緒學習的具體存在。——王意中（王意中心理治療所 所長╱臨床心理師）
最好的情緒教育在日常！用充滿共鳴又有感的情境故事，陪孩子認識自我，為成長階段建立強大的心理韌性。——黃彥鈞（職能治療師）
推薦SEL好讀物，給孩子一副溫柔的盔甲：既能和善待人，也能強大護己。——蔡百祥（童伴心理治療所所長╱臨床心理師）
「不要生氣、不要難過。」「不要想太多！」
我們小時候，常常是這樣被安慰長大的。
但試想，當你聽到「不要生氣、不要難過」，你就真的不生氣也不難過了嗎？
其實，唯有我們能覺察情緒、接納情緒，才有可能好好走過這個情緒。
很多家長也會在想，要怎麼和孩子談情緒，我又沒學過！
謝謝《溫美玉SEL小學堂》這套好書，幫助家長陪伴孩子一起面對生活中的各種情緒。
——蔡宜芳（諮商心理師、親職教養作家、講師）
教育現場小插曲，常是孩子心情大事。若得老師適當的溫暖引導，會是孩子成長的心靈養份。——李明足（兒童文學作家、兒童文學學會常務理事）
這套書捕捉校園中互動的情緒糾葛，那些不舒服讓孩子停格重新思考，那不只有療癒的功效，也可以成為培養孩子SEL能力的急救包。值得大人陪孩子細究！——沈羿成（苗栗縣蟠桃國小校長）
《溫美玉SEL小學堂》透過情緒小精靈引導，讓孩子從故事中練習覺察，學會與自己對話並掌握社交情緒，是親師必備的情緒教育實戰寶典。——洪進益(小益老師，教育部師鐸獎得主、GHF教育創新學人獎）
溫老師的實務經驗是教師的教學寶典。——莊典亮（師鐸獎教師）
孩子的成長深受家庭、學校建立的文化影響，這套書以愛與感謝為力量，打破框架，孕育善與美的成長環境。——黃愛真（兒童文學博士、教育部閱讀推手）
生活中每一個小觀察，都是SEL學習的起點。——趙逸帆（親職講師與作家）
一個人最珍貴的能力是什麼？是在生活起伏中，始終保有讓自己快樂的力量。這套書引領孩子學會與情緒自處，在起伏中找回笑容。未來很長，有了溫老師SEL小學堂的陪伴，幸福絕對加馬！——劉瓊華（馬達老師）
這套12冊SEL繪本聚焦校園日常，透過生動故事引領孩子實踐五大核心能力。內容貼近校園生活，是孩子自主閱讀、管理情緒、提升社交情商與解決問題能力的絕佳秘笈。——賴秋江（教育部師鐸獎得主、新上國小教師）
閱讀時，彷彿置身於真實的校園情境，每一篇故事都溫柔地接住了孩子的情緒。看見、覺察、包容進而安慰，這種直抵人心的溫暖，正是溫氏效應獨有的深度與特色。——賴玉敏（教育部閱讀磐石推手╱新北市鶯歌國小老師）
小學堂開課囉！這次老師要教的是人人都需要的SEL社會情緒學習，學會自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係、負責任，一輩子都受用的五大能力，快來讓溫老師說故事給你聽！——鄭俊德（閱讀人社群主編）
💯《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽：
🌟 低年級
01 我忍不住了啦！
02 為什麼還不來？
03 老師，學校有阿飄！
04 是我先搶到的！
🌟 中年級（2026.06即將出版）
05 我的寶卡被偷了
06 AI風紀有夠酷
07 AI風紀真尷尬
08 這場比賽不公平
🌟 高年級（2026.06即將出版）
09 作弊汽水嗶嗶啵
10 網路上的我們
11 你我的偶像之路
12 我們可以一組嗎？