新書走廊(健康生活類)

照著養,爸媽不緊張,寶寶超健康(最新增訂版)

湯國廷

新手父母(城邦)

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台大資深兒科醫師完全解答父母 0〜1歲育兒疑難 喝奶 喝水解蛋白奶較健康? 飲食 吃海鮮副食品易過敏? 睡眠 如何讓寶寶一夜好眠? 保健 吃益生菌可改善脹氣? 發育 如何檢...<more>

久炎成癌:別再恐懼癌症,真正危險的是你忽略的慢性病

Kevin Chen

博碩文化

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• 現代醫學的最新研究指出,癌症並非突如其來的絕症。 • 癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。 • 引導讀者從恐懼走向理解,從被動應對轉為主動預防。...<more>

穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病(修訂二版)

紀清/王桂茂

大都會文化

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穴位有法,養生有道 「肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。」 四總穴歌訣道盡常見病症最有效的四個穴位,是生活保健的重要指南。 透過刺激穴位,舒緩不適、促進身體自癒,並通過日常調理...<more>

中醫補腎全書:認識9大傷腎生活習慣,調理12種腎虛弱症狀!

寇秋愛

大都會文化

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「腎為人先天之本」 中醫學說「腎」即是「生命之源」,而「腎虛」則為「百病之源」, 想要延緩腎虛,常保健康長壽,就必須從根本著手, 即中醫所說的「養生腎為本」的觀念。 懂得養護腎,才能為身體提供...<more>

培養精神醫學常識:理解精神疾病,理解自己

松崎朝樹

楓葉社文化事業有限公司

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?多一份理解,世界將有所改變? 以醫師視角✕生活案例✕科學知識, 重新認識「心」與「病」的真相! 焦慮、沮喪、成癮── 這些情緒,其實都是人類為了生存所...<more>

我是不是想太多?關於「隱性高敏感族」

時田HISAKO

楓葉社文化事業有限公司

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?多情、易傷、抗壓性低?? 其實是細膩、柔韌、有著比誰都堅強的心。 「那些超出常規的感受是我們無法割捨的一部分, 即便再怎麼努力隱藏也只會讓你愈來愈痛苦而已。 ──時田HISAKO ...<more>

Fee l Good每一天:超人氣德國醫生的100+健康密碼,啟動身體免疫力

德國百萬訂閱菲力醫師(Doc Felix)

臺灣商務印書館

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德國百萬訂閱「菲力醫師」有大志 他想要成為「扁鵲的哥哥」, 在生病之前就治癒!所以他說: ╲╲現在就要開始注重健康管理╱╱ ╲╲而不是幾十年後才開始!╱╱ 健康,當下就有感,而不僅僅是遙遠的...<more>

腸道先顧好,免疫力自然好!:日本醫學博士養腸20招,讓你身心都健康

醫學博士 江田診所院長/日本消化道疾病學會專科醫師 江田証

台灣東販股份有限公司

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腸道是人體最大的免疫器官, 約有60%的免疫細胞集中於此。 想要打造不生病的好體質, 並遠離流感、肺炎與過敏, 就要從「養好菌、護好腸」開始。 因為,腸道力就是你的最強防護力! 腸道擁...<more>