新書走廊(健康生活類)
喚醒安全感的多重迷走神經練習：50個重建身心連結的實用方案
560元
恢復自律神經，從調節迷走神經開始 最完整的迷走神經練習，帶你把療癒融入日常 當神經系統學會安全，身體才願意放鬆，情緒才有可能調節， 透過多重迷走神經理論，運用神經可塑性的力量，重建身心連結，...<more>
比睡覺更好的休息法：午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。
430元
◎下班後好累，只想躺沙發。但光躺著不睡，人更累。 ◎擼貓、擼狗有助放鬆，這是醫學證實的「動物療法」。 ◎比起療癒音樂，有規律節奏的搖滾樂更舒壓。 ◎最多人感到疲累的高峰，居然...<more>
完全詳解 泌尿道診治健康全書
520元
你以為排尿只是日常小事？其實，它是身體健康的警示燈 34位泌尿科名醫群策群力 × 生活化圖解 × 真實病案 × 全齡照護指南 從腎臟到骨盆底，從診斷到照護，一次掌握泌尿健康的全方位攻略 銀髮族、...<more>
痛風，你吃對了嗎？（二版）
540元
低嘌呤飲食＋少肉忌酒＋控制體重＋生活調養＝全方位控制尿酸 痛風高危險族群，不再只是中年男子！ 近年來痛風的發病年齡逐年降低， 這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉， 以及精神壓力過大...<more>
產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
480元
專業推薦 宏安中醫診所｜陳祈宏院長 中國醫藥大學中醫博士、文華中醫診所｜廖恩賜院長 中華黃庭醫學會榮譽理事長、妙健堂中醫診所｜李興明院長 台灣鳳陽門正骨醫學會理事長、瀚聲中醫診所｜黃建魁院長 ...<more>
聰明又過動！【手機世代4.0全新增訂版】美國學習與專注力專家45年經驗實證，教你輕鬆搞定ADHD孩子（1-13歲適用）【TOP 1暢銷教養經典】
550元
★Amazon暢銷10年兒童健康類Top１教養經典★ ★ADHD過動兒生活常規訓練專書No.１★ ★暢銷第四版，全新增訂內容，讓孩子的成長不再被科技綁架★ ★45年經驗實證，美國學習與專注力專家...<more>
休養學：為什麼休息了，還是好累？帶你擺脫慢性疲勞，重啟身心能量！
460元
日本銷售突破15萬本！ ．一早就很疲憊、身體總是感覺很沉重 ．無論睡得再久都無法消除疲勞 ．回到家後總是疲憊不堪，對任何事都提不起勁…… 光靠補眠不足以消除疲勞！ 營養Ｘ運動Ｘ7大休養法， ...<more>
細胞自噬力：開啟身體自癒、逆齡與瘦身的科學飲食法
500元
自己的病自己吃掉！ 你知道嗎？我們的身體其實具備一種「自我修復系統」，能定期進行細胞清理、修補甚至重建，這項神奇機制正是——細胞自噬（Autophagy）。 本書由作者洪泰雄耗...<more>
心臟夠有力，人生不斷線：醫師親授「自救×復健」的全齡護心祕訣
380元
心臟默默支撐著我們的生命，卻常常被忽視，直到病痛襲來才意識到它的重要性。當突然發生心肌梗塞或心臟衰竭時，不僅面臨死亡的威脅，康復後還會帶著揮之不去的不安。 但心臟病並不是「宣判死刑」！只要方法正確，...<more>
破解癌症：癌症是「症」不是「病」【2025年增訂版】：黃鼎殷醫師的身心靈整合療法
350元
隨書回饋： 1. 二○二五年增訂版作者序 2. 免費線上聽有聲書 每5分26秒就有１人罹癌，找對方法，就能逆轉癌症： 加強「毒出能入」•排除「情緒毒素」•解除「死亡意願...<more>