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終結怒氣內耗，找回淡定自如的人生套書【讓自己不生氣+平常心是道】

亞伯．艾里斯Albert Ellis、雷蒙．奇普．塔弗瑞Raymond Chip Tafrate；馬克?維斯莫奎特Mark Westmoquette

大牌-遠足文化

820元

讓自己不生氣：【事情不會因為發脾氣而好轉，卻能因為不動怒而逆轉】

亞伯．艾里斯、雷蒙．奇普．塔弗瑞Albert Ellis, Ph.D; Raymond Chip Tafrate, Ph.D

大牌-遠足文化

400元

梨子小姐與自己相處：都市版《蛤蟆先生去看心理師》，一場徹底治癒現代人生命內耗的覺醒之旅

白輅

大牌-遠足文化

400元

平常心是道：【你可以不再為討厭的人煩憂】人際關係的禪意美學

馬克．維斯莫奎特Mark Westmoquette

大牌-遠足文化

420元

活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗

吉塔．雅各Gitta Jacob

大牌-遠足文化

420元

成為自己的心理師：心累的你，還在假裝自己很好嗎？10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒

歐文．奧侃Owen O'kane

大牌-遠足文化

420元

理情行為治療之父亞伯．艾里斯必讀雙經典：讓自己快樂+讓自己不再焦慮

亞伯．艾里斯Albert Ellis

大牌-遠足文化

860元

讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家

亞伯．艾里斯Albert Ellis

大牌-遠足文化

480元

停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】

若杉

大牌-遠足文化

380元

停止孤獨內耗：每個人的孤獨都是量身訂製，從閱己、越己到悅己的人生必經之路【孤獨內耗者的自癒小本本】

若杉

大牌-遠足文化

450元