新書走廊(健康生活類)
不再失控了！圖解恐慌症？廣場恐懼症？PTSD
350元
心臟狂跳、冷汗直流、緊張恐懼…… 「我是不是快死掉了？」 突如其來的身心劇烈不適，不是你的錯。 這也不是軟弱，而是大腦發出的求救訊號。 讓我們陪你一起，讀懂它、接納它， 一步步找回安心的...<more>
憂鬱症不是想開一點就會好：一個憂鬱症漫畫家的真實告白
420元
得了憂鬱症，到底是怎麼一回事？ 認識憂鬱症的真實樣貌，打破你對憂鬱症的錯誤認知 你瞭解憂鬱症嗎？還是覺得那是離你很遙遠的事情？ 臺灣目前患有重度憂鬱症的人已經突破百萬，換句話說，每20個人就...<more>
一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全：最簡便的養生調理法，輔助改善各種病症與痠痛
520元
精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上骨骼定位圖和真人示範圖， 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法， 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等， 是專業...<more>
幸福在呼吸之間：身、心與意念的瑜伽練習
350元
——當代瑜伽大師的心靈凝鍊之作—— 由身體與呼吸練習開始實踐的幸福指南 幸福從不在遠方 幸福，就在呼吸之間 在你能夠覺知當下的那一刻 當身體與呼吸成為心智覺醒的練習途徑 我們就能在任何...<more>
你不是焦慮，你只是困在想法的慣性迴圈：寫下來、整理出來、畫出關聯，７週認知行為治療（CBT），重塑大腦思考與情緒平衡
420元
不是摸頭式雞湯，而是真正有效、能親手操作的方法！ 想緩解焦慮、遠離憂鬱？你需要的，就是這本── ★Amazon 憂鬱╱焦慮類暢銷書 NO.1 ★ 「循序漸進、沒有壓力，是最友善的心理訓練實作...<more>
明眸再現 眼底病變尖端治療法
499元
眼底病變是世界上最常見的視力喪失原因 但只要及早發現、及時治療，多數視力都能被守住 視力的變化往往悄無聲息：看東西變模糊、色彩變暗、線條開始扭曲…… 你以為只是近視加深、用眼太累，然而真正的...<more>
穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己
420元
走過108公斤暴食催吐、甩肉50公斤到活出全新自我， TPE飲食法，是我開始瘦身後花了20多年才找到的答案。 瘦身不是要和大腦比輸贏，而是要用對方法與其合作， 啟動身心合一模式，自然而然培養...<more>
逆轉糖尿病！：控制血糖五要素：食物、運動、減重(脂)、藥物、監測裝置＋飲食控制四原子：總量、種類、順序、速度
430元
超效穩糖，逆轉糖尿病！ 穩定血糖、減緩胰島細胞衰退、提升治療成效、降低併發症! 家醫科名醫陳承勤醫師行醫近20年的生涯中，深刻體悟需要有周全性血糖控制策略！有鑑於此，獨創出一整套完美融合醫...<more>
讓孩子立足未來的自主學習法
480元
★暢銷教育書！日本上市一個月即突破5萬冊！ ★亞馬遜暢銷榜・國中入學考試指南・高中入學考試指南 ▍聰明孩子的學習之道．SAPIX最知道 ▍ 怎樣養育出聰明...<more>
HEALTH RULES：【不生病的祕密】每天一點小改變，就能大幅降低罹病風險，哈佛醫學博士寫給你的全方位「健康黃金法則」（二版）
420元
哈佛醫學博士寫給「忘了照顧自己」的你 從睡眠、飲食、運動到壓力管理， 本書以最新醫學實證， 教你用最簡單的方式，養成最健康的生活習慣 ★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各...<more>